水上趣味運（yùn）動會方案

一、活動背景：                                                               

1、夏季天氣炎熱，很少有適合（hé）室（shì）外進行的體育活動；

2、酷暑難（nán）耐，很多體育愛（ài）好者家少鍛煉時間，或閉門不出（chū）；

3、傳統的（de）籃球、足（zú）球（qiú）等球類比賽（sài）已經很（hěn）難激起大家娛樂的興趣；

夏天，一（yī）年之中最炎熱的季節。你的員工是否對（duì）工作抱（bào）有一樣的熱情？

水是生命之源。一絲涼（liáng）意是否能讓他（tā）們在工作中有更（gèng）冷靜（jìng）的判斷？

二、活動主題：                                                                                                    

★同室外體（tǐ）育活動一樣，鍛煉身體，增強體質；

★由（yóu）於水上（shàng）趣味運動會項目創意的新穎性，最大程度的娛樂參賽者；

★提高公司團隊協作意（yì）識和團隊凝聚力；

★為家庭成員（yuán）搭建交流平（píng）台，增進溝通和理解；

★可以讓家庭成員更加了解本公司，並支（zhī）持本公司的發展。

三、比賽流程：                                                                                                   

四、運動項目介紹及圖片展示：                                                                              

破冰分組

A、培訓師致歡（huān）迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情與鬥誌;

B、組建（jiàn）團（tuán）隊;

C、團隊展示：嚴（yán）格的評分標（biāo）準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個人不合格試為團隊不合格，隊（duì）長（zhǎng）必須為隊員的不夠努力承擔責任;

水上運動項目一：水上陀螺

比賽方法：

每隊8人，當聽到發令時候，8名隊員通過遊水前（qián）進（jìn），到達水上陀（tuó）螺後(隊員攀爬上指定的陀螺上)，全部隊員攀爬上（shàng）水上陀螺站穩定住10秒鍾（zhōng），無人員掉落下水，停止計時。用時少的隊伍名次靠（kào）前。

水上運動項目二：水上競速香（xiāng）蕉船

比賽方法：

每隊10人，分2小組，每小組（zǔ）5人，分別（bié）位於起點和折返點。當聽到發令時候，5名隊（duì）員通過劃動手中的船槳前進，到達（dá）折返（fǎn）點後換同隊另一小組用同樣的方法回到起點。用時少的隊伍名次靠前。

注意事項：

比賽過程中，隊員不得（dé）掉水。如有隊員掉水（shuǐ），需在原地（dì）協助隊員回到道具（jù）上後繼續前進。

溫馨提醒：人員一旦下水，就很難重新回到道具上（shàng）。

水上運動項目三：水上財源（yuán）滾滾

比賽方法：

每隊4人，分2小組。第一小組通過（guò）進入滾筒中後2人相互配合，使他向前（qián）移動，到達終點後換同隊第二小組的（de）人進行接力，直至（zhì）全部隊員到達起點，用時少的隊伍名次靠前。

注意事項：

道具需回到起點方可換（huàn）第二小（xiǎo）組進行接力。

水上運動項目四：水上龜兔（tù）賽跑

比賽方法：

每隊10人，分2小組，每小組5人，分別位於起點和折返線。第一小組的人全部套在道具上，雙（shuāng）手扶著道具進行跑動，當跑到折返線時交由第二小組的人用同樣（yàng）的方法套上（shàng）道具（jù）跑至起（qǐ）點，用時少的隊伍名次獲勝。

注意事項：

比（bǐ）賽過程（chéng）中，隊員頭必須在上方，雙（shuāng）手拉著道具。如（rú）發現有人掉隊則需從頭來過。

水上運動項目五：水上拔河

比（bǐ）賽方法：

每組12人（其中（zhōng）女隊員不少於3人）淘汰製，拔過紅線為勝。每組抽簽，兩兩PK，獲勝方繼續PK，淘汰方繼續PK，共產生第一、二、三、四名。兩（liǎng）組間（jiān）的比賽（sài）均為三局兩勝製。

比賽（sài）規則：

非參賽隊員不得從（cóng）中幫助，違者將直接（jiē）宣（xuān）告該隊為該局輸的一方。

總結與分享

項（xiàng）目簡介：每個隊（duì）派代表展示小組總結的成果；培訓師對（duì）培訓活動的總結（jié）；評估培訓效果

項目目（mù）標：經驗分享，理論總結，樹立“大團隊（duì）”觀念，團（tuán）隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓效果

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