需要自備的用品：

1、培訓時須穿著運動鞋或休閑鞋，休閑裝或運動裝為主，女士不（bú）宜穿裙子或短褲。

2、天氣多變，請自（zì）備防曬（shài）、防蚊，請自備多套換洗衣服等必備物。

3、戴眼鏡的學員在（zài）操作項目時需自備用（yòng）具固（gù）定好眼鏡。

800av凹凸视频在线观看項目介紹：

一、團（tuán）隊（duì）熔煉

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學（xué）習型心態（tài），激發熱情與鬥誌（zhì）;

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標準（100 專注、100 參與、聲音響亮、士氣高昂（áng））;

項目簡介：該趣味運動會道具是一個個人趣味比賽碰撞遊戲項目，采用透明的 pvc 材料製作而成，一次充（chōng）氣產品，重複使（shǐ）用。由於是充氣（qì）產品，中間中空（kōng），選手鑽進去碰撞，非常安全（quán），能有效（xiào）防護著選手的頭部和（hé）臀部。非常適合有壓力，敢於挑戰自我的人參與。

使用方法：兩名（míng）選手穿上碰碰球，在規定的區域（yù）範圍之內進（jìn）行（háng）碰撞，那名選手身體的任何部位被碰出規定的範圍（wéi）， 視為失敗方（fāng）。

項目目標：1、在碰撞過程中釋放平時工作中的壓力；2、能夠鍛煉選手麵對苦難，勇於挑戰的精神；3、能（néng）夠（gòu）培（péi）養參與者的挑戰技巧和身體的靈敏度；

三、瘋狂毛（máo）毛蟲競速

【參賽人數】每隊 4 人，2 男 2 女

【比賽器材】填充毛（máo）毛（máo）蟲用具（jù）

四、指壓板上的挑戰

【比賽方法】比（bǐ）賽（sài）開始前, 4 名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把（bǎ）手立於起跑線後。裁判發（fā）令後，4 名隊員通過（guò）協調配合（hé）使（shǐ）比賽器材在跑道上行進，賽程 60 米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平麵為計時停止，用

時少（shǎo）者名次列前。

項目簡介：集體跳（tiào）繩、花樣障礙、無腳站立、加上看起來就很“爽”的指壓板，任何的失（shī）誤都會返回來重來，團隊無疑將會接受極大的協作考驗。

五、車（chē）輪滾滾

【參賽人（rén）數】每隊 4 人（rén），2 男 2 女

【比賽器材】戰車履帶（dài）

【比賽方法】比賽開始前，4 名隊員雙腳分（fèn）別跨於（yú）比（bǐ）賽器材兩邊外側立於起跑線後（hòu）。裁判發令後，4 名（míng）隊（duì）員通過（guò）協調配合撥動比賽器材向前行進，賽程（chéng） 60 米。以各參賽隊所（suǒ）用比賽器材觸及終點線所在垂直平麵為計時停止，用時少者名次列（liè）前。