一天趣（qù）味運動（dòng）會方案（àn）（極限飛盤 真人大富翁 枕頭大戰 指壓板）

08:00-09:30  集合，清點人數，乘車前往指定800av凹凸视频在线观看訓練基地

充滿驚喜（xǐ）與趣味的（de）運動會，先從獨（dú）特的別開生麵的簽到方（fāng）式開始。大家手（shǒu）沾彩粉，按下自己的手印，把對本次運動會的期待以（yǐ）及和對公司的祝福深（shēn）深地烙印在（zài）了簽到（dào）牆（qiáng）！

趣（qù）味運動會開幕儀式，領導講話，團隊分組，團隊（duì）展示

趣味盎然的熱身運動，激情澎湃的（de）領導致辭，熱情（qíng）洋溢的分隊組（zǔ）隊等環節把大家的士氣之火熊熊點燃，颯爽開賽（sài），蓄勢待發！團隊展示營造積極正（zhèng）能量的活動氛圍，在快樂（lè）中融入，把力量悄悄凝聚，緩解工作（zuò）壓力，樹（shù）立積極的工作心（xīn）態，營造良好的溝通氛圍，助力高效溝通 進一步的相互了解，達成默契。

團隊挑戰項（xiàng）目：極限（xiàn）飛盤

項目簡介：說到飛盤，你（nǐ）的第一反應是什（shí）麽？“這不是寵物的活動嗎？”“是孩子的玩具吧？” 其實不然！雖然飛（fēi）盤在國外已流行許久（jiǔ），但在（zài）國內仍相對小眾也是非常（cháng）時尚新潮的（de）運動。極限飛盤是一項有門檻，但又極（jí）具挑戰與觀（guān）賞（shǎng）的對抗型（xíng）競技運動。英文名為（wéi）Ultimate Disc,意味（wèi）著挑戰自我、突破極限。讓自己在飛盤比賽中突破速度、突破高度、突破耐力、突破極限，把每一次傳盤飛準，把每一次跑位跑到，把（bǎ）每一次盤接好（hǎo）。而且，最（zuì）重要的是（shì）：極限飛盤非常適合進行團建！極限飛盤與足球/籃球等團體比（bǐ）賽有一個非常不（bú）同的地方，就是（shì）完全靠合作，個人（rén）是不可能得分的，必（bì）須是在得分（fèn）區內成功接到隊友傳來的盤才得分，因此絕對不（bú）可能靠個人技術得分（fèn）。

項目目（mù）標：破冰融（róng）合，增進成員（yuán）相互之間的認識，增加（jiā）員工的表達與溝通，釋放工（gōng）作的壓力，提升員工的自信。通過極限飛盤比賽（sài），讓（ràng）員工相互理解、相互信任、相互配合。凝心聚力，通過比賽提升團隊的凝聚力，讓（ràng）團隊學會戰術部署和應變，充分（fèn）理解分工合作的重要性。勝則舉杯相慶，敗則拚死相救。高效團隊，通過飛（fēi）盤（pán）團建，提（tí）升了員工對工作的積極性，打破了團隊之間的隔閡，提升了團隊的凝聚力，提高了工作效率，激發團隊更高昂的工作熱誠和拚搏創新的動力。

極限飛盤有聽（tīng）上去不可思議比賽規則：

比如禁止身體接觸！

比如沒有裁判，依靠參賽隊員自我判罰。每個參賽的隊員都有責任管理和遵守規矩。極限飛盤依靠一個"極限飛盤精神"來讓每個隊員（yuán）自覺，公正，公平的進行比賽。

玩法多（duō）樣：

極限飛盤（pán）非常的有趣和刺激。這種圓（yuán）盤各種獨特（tè）的（de）飛行軌跡意味著不會有兩種相同的投擲，並且你有無限的選擇。

場地靈活（huó）：

無論是一（yī）大片草坪，或者沙灘（tān），或（huò）者一個籃球場，或者室內空間，都可以進行。設備簡單，也無需穿特別的服裝。

老少皆宜：

不管你是180的壯漢，還是160的萌妹，還是帶娃的父母

不管你是運動達人，還是體育白癡，

這就是一個無門（mén）檻，玩（wán）法多變的趣味項目！

13:00-17:30

團隊挑戰項（xiàng）目：真人大富翁

活動背景（jǐng）：

大富翁主題團建活（huó）動（dòng）根（gēn）據經典遊戲改編，每個隊伍將會扮演一個企業，為了完成上市夢想，我們將在大富翁（wēng）上爭奪勝利的夢想。

在（zài）最終的遊（yóu）戲時間裏，哪個隊伍所獲得的金幣數量最多，就是我們最終（zhōng）的冠軍小（xiǎo）隊，獲得小隊可以得到全部的榮譽和勝利。

項目介紹：

每個（gè）小隊分（fèn）成三個職能小隊：幸運骰子手、財務管、執行組，在活動中可（kě）以體現出團隊合（hé）作的快樂，卓越的團隊配合，堅持不懈的努力；通過真實的體驗（yàn）模擬，提高我（wǒ）們的信任感、責任感，打（dǎ）造更（gèng）加強大的精美團（tuán）隊。

活動意義：

1、高度參與，趣味性，激勵性，情感性和挑（tiāo）戰性結合，並注（zhù）重結果；

2、所設計的（de）活動能夠促進學（xué）習（xí）和討（tǎo）論，肢體活動，互動體（tǐ）驗，腦力挑（tiāo）戰，引發思（sī）考；

3、引導式討論，體驗式學習，評述，分享，角色練習，創造（zào）式練習和專家評論；

4、指導製訂下一步行動方案和成（chéng）功的策略。

團隊挑戰項目：枕（zhěn）頭大戰

項目簡介（jiè）：枕頭大戰是一種能夠（gòu）在全球流行（háng）起來的解壓方式，氛圍輕鬆自然，更有現實（shí）感與（yǔ）愉悅感，互相之間借助枕頭來（lái）拍掉負麵情緒與壓力。男（nán）女老少都可以通過揮舞枕頭這種方式來減掉生活與工（gōng）作中的壓力，這種以聚會方式來（lái）拍掉壓力的快樂，能直（zhí）麵各種挑戰！

團隊挑（tiāo）戰項目：指（zhǐ）壓板上的挑戰

道具：指壓（yā）板、跳繩、接力棒

規則：

第一棒：天旋地轉、身輕如（rú）燕。隊員站在起點指（zhǐ）壓板上（shàng）以接力棒為支點，原地旋轉10圈然後完成跳（tiào）繩15個後，然後奔跑15米（指（zhǐ）壓板）。

第二棒：重於泰山、輕於鴻毛。隊員負重完成10米奔跑（指壓（yā）板）並通過跨欄。

第三棒：隊員完成10個仰臥起坐（zuò），完成10米背部匍匐前行奔跑（指壓板（bǎn））

第四（sì）棒：蛙跳5個

第五棒：才（cái）思敏銳 氣（qì）吞山河。隊員帶上頭盔，在指定（dìng）區域（yù）（指壓板）原地跑動的同時完成3道闖關題（tí）目後，將指定的三個氣（qì）球吹爆及為成（chéng）功。 

17:30-18:00

閉幕式

領導總結發言

頒獎環節

萬眾期待的頒獎環節，掌聲（shēng）連連，歡呼陣陣，豐厚獎金，沉甸甸獎牌……這些都是對自己出色表現，對團（tuán）隊默契合作最好的見證！

冠軍（jun1）團隊代表（biǎo）發言

大合（hé）照留念（niàn）

18:00 愉快返程（chéng），期待下次再來！

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