800av凹凸视频在线观看訓練其實（shí）強調的是一種體驗
今（jīn）年的800av凹凸视频在线观看訓練真累！受了（le）點擦傷，四肢也酸痛不過感觸很多！有“電（diàn）網（wǎng），信任背摔，盲陣，高空抓杠，逃生（shēng）牆”。
這幾個項目我最喜歡"信（xìn）任背摔"項目，那麽多人在保護自己高興，摔下（xià）去也不疼。不過保護自（zì）己的人會胳膊疼，因我在保（bǎo）護別人時被砸的胳（gē）膊，疼的都木了。但（dàn）也不能退（tuì）縮（suō），不然別（bié）摔的人真會摔殘而且他是（shì）那麽的相信你！
高空抓杠——讓我意（yì）外！在同事做時，覺得很容易的！當時想（xiǎng）這高度也沒有（yǒu）蹦極那麽高，沒那沒可怕。可自己（jǐ）爬上去時就覺得壞了，沒那麽簡單；越往上爬越害怕，手腳發軟身子發沉，怕（pà）上去又害怕（pà）又怕高。好不容易爬山去了又不敢跳，因腳底下的圓盤在動（dòng）又高（gāo），底頭就看到好多腦袋在（zài）看自己，也不停地在叫；“跳呀，跳（tiào）呀，就等你了，你跳完（wán）我們就可一吃飯了！”當時（shí）腦袋亂的很，教官也在催（cuī）：“不要猶豫！跳！”心裏真的很怕，做了幾次準備動做都沒敢跳。大家不停地催，當時心裏又亂又怕！最後一（yī）狠（hěn）心跳了，反正（zhèng）有（yǒu）保護（hù）措施（shī）也率不死。可之前還特意問了教練，說（shuō）給上保（bǎo）險（xiǎn）了！閉著眼跳的，很高興我抓的（de）杠了！害怕的（de）時（shí）刻也結束了！之後教（jiāo）練說；‘做（zuò）後要與生活（huó）瑣事相結合！’
電網（wǎng）——不解！我們隊挑戰失敗！女生都被（bèi）慢慢的從小格（gé）子裏（lǐ）抬過（guò）去了，最後幾個男生沒過去，時間也不夠了！即使隊長受罰換時間但還是（shì）沒過去！記得以往的800av凹凸视频在线观看（zhǎn）中因隊員犯規隊落後，隊長受（shòu）罰做兩百個俯臥（wò）撐；不能代替，當時看到（dào）隊長艱難的受罰（fá）時女生很傷心哭的（de）吸（xī）了嘩啦的，男（nán）生在（zài）氣教官冷血（xuè）同事（shì）和隊長一起受罰！至今印象深刻。如今呈現感到傷感，可也許是（shì）方法不對！挑戰還（hái）是失敗。最（zuì）後教練不管成功與否都不會告訴方法的！所以不（bú）解！
盲陣——成就（jiù）感！任務（wù）：蒙住眼睛將將長（zhǎng）繩在5分鍾之（zhī）內圈成一個正方（fāng）形。因（yīn）在07年（nián）800av凹凸视频在线观看（zhǎn）時做過，當時是失敗。到第（dì）二天才找出答案但不知是否正確。今天同（tóng）樣的任務我心（xīn）裏就有底了（le），因是當時隊長有自己的方法隊員隻能（néng）配合服從，我（wǒ）也（yě）就沒再說。直到聽見（jiàn）教官還（hái）剩十分鍾時，我就把想法和隊長說了，也采納了！也成功了，在規定（dìng）時（shí）間（jiān）內蒙著眼的情況下我們十幾個人把繩子圍成一個正方形，獲得了滿分！教練說；‘這（zhè）次（cì）我們（men）隊體現出團隊協作、合作意識了’。我們理（lǐ）解！！
逃生牆——讓我驚訝！五十多人不靠任何工具爬過三米高的垂直木板！男士（shì）做地墊部分男生（shēng）現爬過，女生踩男生腿，肩，再由上（shàng）麵的男生（shēng）拉上去。就像麵條一樣貼著木牆被拉上（shàng）去了，胳膊雖被擦傷也沒注意。因還要幫助請他人（rén）逃過來。最後生（shēng）一個人時，要上麵的（de）一位男生倒掛下去吧下麵最後一個人拉上來（lái）。其（qí）他人要死（sǐ）死地（dì）抓住倒掛人的腳腕。我們（men）五十多人用了26分鍾成功的（de）完成！教練說今年我們是用的最短（duǎn）時間的團隊了！我們既驚訝又激動！
累！ 拓（tuò）展培訓強調的是一種體驗，是（shì）一種由內至外的自我教育！雖然現在打字都累，可值得！！！
