三天兩（liǎng）夜軍事800av凹凸视频在线观看訓練（liàn）「魔（mó）鬼特訓營」方案
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魔鬼訓練（liàn）營最（zuì）早起源於古羅馬的“斯巴達克訓練”，風行於歐（ōu）美。其宗旨是（shì）鍛（duàn）煉人的（de）意（yì）誌、忍耐度、心智模式、團隊（duì）精（jīng）神（shén）、溝通能力和技巧，開拓創新能力和領導能力等。是潛能開發（fā）的一種方式。 幾十年來（lái），美國陸軍及其（qí）他部（bù）隊、NBA球隊85%的球員接受過“魔鬼訓練”，將“魔鬼訓練工廠” 搬入自（zì）己培訓科目（mù）的企業更是不計其數，美國企業界人士以參加訓練為榮。
<培訓概念>——與傳統培訓設計上最（zuì）大的不同，魔鬼訓（xùn）練的（de）效（xiào）果是來自（zì）於受訓者的身心體（tǐ）驗與領悟。課程（chéng）特點是800av凹凸视频在线观看學習的（de）重點不僅是來自課程的（de）內容，更多是（shì）來自參與活動的過程的領（lǐng）悟。 <培訓（xùn）目的>——挖掘受訓者思想、體力和（hé）意（yì）誌力的（de）潛能，追求突（tū）破個人極限。 <培（péi）訓方式>——以（yǐ）活（huó）動為主。通過教練的（de）引導，每個受訓者將參與活動的過程與結果，跟個人的成長（zhǎng）經驗進行比對，進而領悟活動的意義。 <培訓內容>——通過超（chāo）常規、超強（qiáng）度的課程培訓，放大身心各方麵（miàn）的刺激（jī），留給受訓學員印象深刻、刻骨銘心的體驗與領悟。
行程安排
第一天 08：00乘車前（qián）往800av凹凸视频在线观看基地
急（jí）行軍 項目（mù）簡介：學員均在（zài）身無分文，沒有手（shǒu）機，沒有食物，僅憑少量飲用水的“非常規”情況下進行的項目（mù）。學員必須在規定時間內完成項目挑戰。除了克服各種（zhǒng）不利（lì）的（de）自然條件之外，必須具有強（qiáng）有力的執行方案，由團隊合作（zuò）才能完成。
軍事（shì）入模 組（zǔ）織性，紀律（lǜ）性，嚴於律己、臨行禁止，打造鋼鐵部（bù）隊 【主題介紹】：軍事入模：我是一（yī）個兵（bīng），角色轉換，空杯投入，嚴格（gé）執行。 【項目介紹】：通過軍姿、立正稍息、左右轉向、敬禮禮畢、要的（de）是全情（qíng）投入的狀態。 【項目（mù）目標】：訓練學員令行禁止、堅決執行、沒（méi）有任何（hé）借口的思想狀態。
緊急集合 項目介紹（shào）：軍隊、警察或（huò）其他（tā）準（zhǔn）軍（jun1）事化組織在非常規狀態下或演習情形下突然實行（háng）集合。通常以警報，哨聲等為信號（hào），在（zài）急短的時間內（nèi）對所屬部隊或一定範圍內（nèi）的人員按備勤要求進行集中(往往在五分鍾以內)，一（yī）般要求集合人（rén）員按規定著裝，配戴相關武器或裝備。 項目作用：緊急集合的演練在我國（guó）部隊及軍事院校，公安院校往往做為新成員的必修課之一。其（qí）對保持隊伍的戰鬥力以及紀律性有著（zhe）重大的意義。通過緊急集合演練，使每位（wèi）隊（duì）員掌握對付各種突發事件的方法，能在短時間內到達緊急集合地點，在發生緊急、突發事件時，以最有效的方法在最短時間內控製事態發展，或保證出色完成上級交辦的臨時任務。
第二天 團隊熔煉 A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情與鬥誌; B、組建團隊; C、團隊展示（shì）：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮（liàng）、士氣高昂）; 一個人不合格試為團隊不合（hé）格，隊長必須為隊員的不夠（gòu）努力承擔責任。
生死托舉 項目簡介：千斤重擔人人挑，人人頭上（shàng）有指標，用雙肩扛（káng）起那一份屬於你自己（jǐ）的（de）責任，在你選擇加入這個團（tuán）隊麵臨（lín）挑戰中，你是（shì）付出的？還是索取的？執（zhí）行的的時候問問內心。
生死煉（liàn）獄 項目簡介：每兩人齊腰握住一根木棒組成雲梯，每個（gè）隊員輪流爬過雲梯帶動整個雲梯的前進，從起點到達終點。 項目目標：使隊員直觀而深刻（kè）地認識（shí）到：團隊整體前進和（hé）提升建立在個人前進和提升的基礎之上。
12：00--12：20【訓練（liàn）基地午餐】以特種部（bù）隊訓練標準，20分（fèn）鍾內解決一餐
地雷陣 項目簡介：一個團隊挑戰為主的（de）項目，所有人嚐試（shì）著穿越一片雷區。當我們（men）一（yī）名學員遇到雷（léi）返回後另外（wài）的學員接著上（shàng）去，直到最後探（tàn）索到（dào）一條沒有雷的路走出來。很容易做的事有時候也會難倒很多人。 項（xiàng）目目標：培養學員間團結（jié）一（yī）致的精神；
穿越封鎖線 項目任務：我（wǒ）們前麵現在有1條粗繩圍（wéi）成的一道障礙，現在的任務是（shì）全體學（xué）員在（zài）不借助身體以外的任何道具，翻越麵前的障礙，從大家所在的那側到達教練所在的這一側。 項目目的：1、體驗和激（jī）發團（tuán）隊合作、勇攀高峰的精神，考驗和強化團隊（duì）的協調性、集體感和戰鬥力;2、團隊（duì）(Team)是一個共同體（tǐ），它合理利用每一個成員的知識和（hé）技能協同工作，解決問題，達到共（gòng）同的目標;3、沒有理由，沒有借口，隻有（yǒu）你想（xiǎng）隻有你要，隻有成功（gōng）。4、體會堅持、認真工作的重要性（xìng），樹立麵對失敗，挫折（shé）不輕言放棄的勇氣和精神。5、懂得所有的成功源自於團隊的共同付出與奉獻，懂得感恩。
攀岩 項目簡介：在特定（dìng）環（huán）境下，學員按照戶外安全教練的要求，攀登一定高度的（de）岩壁，並且保證安全的全體下鍛煉團隊。 項目目標：增強自我控製與決斷能力以適應不斷變化的（de）外部環境；
絕（jué）不放棄 項（xiàng）目簡介：在800av凹凸视频在线观看培訓師指定的時間內（約60分鍾到80分鍾），所有學員圍成一個圓圈同（tóng）時盤（pán）腿而坐，雙手合十，全程眼睛保持向前看，挺直背部，進行搓手動作，搓手的頻率一分（fèn）鍾不能低於120下。 項目目標：1．完成一項刻骨銘心的挑戰是可以讓一生都可以有所回憶的。2．領（lǐng）悟到要想成功必要的（de）堅持是必不可少的；3．在痛苦的堅持中審視自己的心態變化並有所反思；4．反思自己在工作與（yǔ）生活的堅持和毅力是否足夠；5．體（tǐ）會成功（gōng）的（de）喜（xǐ）悅。
第三天 魔王關 項目簡介：基（jī）本假設：在追求（qiú）成功（gōng）的道路上，每個人都必須得通過“意願關”與“方法關”，最後才（cái）能到達（dá）成功的（de）目的地。每一道（dào）關都有一（yī）個擁有至高無上權利的“魔王”把守。“魔（mó）王”不允許你通過時，過關者必（bì）須無條件服從，魔王也無須向過關者作任何解釋（shì），不能通過的原因須由你自（zì）己覺悟。 項目目標：意願（yuàn）必（bì）須是100%——決心決定成功； 方法也必須（xū）是100%——成功一（yī）定有方法； 不是不可（kě）能（néng），隻是暫時（shí）沒（méi）有（yǒu）找（zhǎo）到方法； 山不過來，你就過去；先改變自己（jǐ），而後改變“魔王”； 成功=100%意願×100%方法×100%行動。
頂水瓶+紮馬步 項目簡（jiǎn）介：①三十分鍾的挑戰。在（zài）站軍姿的同時，頭頂一個杯（bēi）子，杯子內裝有石子。挑（tiāo）戰中，身體挺直，杯子不（bú）能落地。團隊中若有任何（hé）一個人達不到教練要求的標準，團隊成（chéng）員集體加時一分鍾（zhōng）。 ②所有人戴上眼罩（zhào），標準的馬步姿勢，時間30分鍾。過程中，可以選擇放（fàng）棄，一旦放棄隻能不停的（de）鼓掌，鼓掌直到結束。 項目目標（biāo）：1、潛能激發，挖掘自己內在能（néng）量個人的堅持，流汗流淚後對自我的深刻反思；
12：00--12：20 【訓練基地午餐】 以特種部隊訓練標準，20 分鍾內解決一餐;
死亡爬行（háng） 項目介紹：死亡爬行是一種極限運動，一般是兩人（rén）配合完成的身（shēn）體素質訓練。一人俯臥，用手和腳撐地，膝蓋不得接觸地麵，另一人仰臥（wò）在下麵的隊員背上，兩手緊抓俯臥（wò）隊員的肩部（衣服），兩（liǎng）腿稍屈（qū）懸空，不著地。按照（zhào）規定的方向，爬完規定的距（jù）離，下麵的人途中膝蓋不得著地。此種訓練方法大多用於競技體育、橄欖球、足球、軍事訓（xùn）練等，對身體素質，特別是（shì）體能要求較高的訓練中，因其訓練量極大，被稱（chēng）為“死亡爬（pá）行”。 項目目標：體驗領袖必須具備的素質，完成目標的決心、主動擔（dān）責的意（yì）識，麵對問題時鞭（biān）策自己，不認輸、不放棄！增強個人逆境商、增強個人的自信心。
空中斷橋 項目簡（jiǎn）介：它是一個個人高挑戰訓練課程（chéng）項目，要求（qiú）隊員們在大（dà）約10米高的（de）鐵斷橋上（shàng）從這（zhè）邊走到另一邊，空間跨度為大約1、2米左右； 項目（mù）目標：培養學員間團結一致（zhì）的精神；訓團隊內部及團隊之間的凝聚力；教會我們如何在壓力（lì）和（hé）困難麵前調整自已的心態；勇於嚐試（shì），挑戰自我，戰勝（shèng）自我。
團隊挑戰項（xiàng）目：畢業牆 項目簡介：所有學（xué）員40分鍾內爬過（guò）高牆，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿牆正麵上去，有人沒有上去即為失敗。人數（shù）過多的（de）時候，上去的人沿沿梯子下來（lái）必須站在指（zhǐ）定位置（zhì）。 項目目標：培養學員間團結一致的精神 ；培訓團隊內部及（jí）團隊之間的凝聚力 ；提高解決問題的能力確立方（fāng）案 ;責任感的培養。
大總結、分享，拍照留念 項（xiàng）目簡介：每個隊派（pài）代表展示小組總結（jié）的成果；培訓師對培訓活動的總結；評估（gū）培訓效果 項目目標：經驗分享，理論總結，樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到（dào）高潮，評（píng）估培訓（xùn）效果
心得體會 三天時間雖說短暫，但我收獲頗豐，概括成一句（jù）話:“身體得到鍛煉，思想受到（dào）洗禮，心靈得到淨化。”深為集體顧全大局（jú）、團結齊心、步調一致的作（zuò）風所感觸。通過此次（cì）軍（jun1）訓（xùn），我更（gèng）加發現，我們的集體是一個（gè）團結奮進的集體，是一個（gè）積極向上的集體，集體中的每名成員都能顧全大局，心往一（yī）處想，勁往一處使，形成（chéng）合力。這（zhè）種思想貫穿於軍訓整個過（guò）程。在隊列訓（xùn）練中,大家都能嚴格按照教官的口令要求，做出相應的動（dòng）作。大家互相幫助,取長補短，齊心協力,共同把每個動作、每個（gè）細節做好，無論是稍息、立正（zhèng）、齊步（bù）、正步（bù）還是敬禮、禮畢，都一絲不苟，認真對待，贏（yíng）得了教官充分肯定。在800av凹凸视频在线观看訓練中，大（dà）家互相扶（fú）持，共同進退，不使一人掉隊，不使一人落後，展現了（le）良好的（de）集體意識和團結意識，受到了部隊官兵的交口稱讚。
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