破冰遊戲：訓練幽（yōu）默樂觀的遊戲

      情緒有正（zhèng）性與負性之分。有些（xiē）正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力（lì），而許多負（fù）性情緒，如痛苦（kǔ）、焦慮、恐懼（jù）則會阻礙人的創造（zào）力發揮。我們每個人都（dōu）可能因（yīn）成功或失敗而導致情緒波動的經曆。下麵這個（gè）遊戲（xì）可以讓 你體驗情緒（xù）在問題解決中的（de）強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。    

     這個遊戲要求你和一些朋友一同做，而（ér）且要求你偏離你一貫的社（shè）會行為。遊戲的內容（róng）是要你學動物園裏動物的叫聲。    

     下麵一表決定你要學的動物是什麽：   

      你姓氏漢語拚音的第（dì）一字（zì）母  動物名稱   

      Ａ--Ｆ                                 獅子    

      Ｇ--Ｌ                                 海豹    

      Ｍ--Ｒ                                 猩猩（xīng）    

       Ｓ--Ｚ                                 熱帶鳥     

      現在選擇一個（gè）夥伴（最（zuì）好在這些朋友中挑一位不太熟悉的（de）人作為夥伴）。彼（bǐ）此盯著看，目光不能轉（zhuǎn）移，同時用嘴大聲學動物叫，至少１０秒鍾（zhōng）。

點評（píng）：    

      在這個簡單的（de）遊戲（xì）中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個遊戲盡（jìn）管開始時（shí）會感到不舒服，很可能結束時（shí）已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什麽，最後你（nǐ）的表現都（dōu）是“傻驢”一頭。    

      你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助於你在這個（gè）遊戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模（mó）仿出種種出（chū）人（rén）意外的叫聲，獲（huò）得滿堂喝采，或者逗得大（dà）家捧腹大笑？而在遊戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞於開口？假如你（nǐ）有（yǒu）幽默感，學動物叫就（jiù）更容易（yì）開口。    

      正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候（hòu），不要忘記幽默可以使你保持樂觀。