破冰遊戲：一寸光陰一寸金

遊戲類型：時間管理
道具：細繩若幹，細繩長度大約40寸長，和剪（jiǎn）刀
操作說明：
1、繩子的長度象征一個人的（de）壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無（wú）法工作，人的一生真正能用於工作的可能隻有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的
2、以下是一個正常（cháng）人的時間帳目表
項目（mù）　　　　　　　每天耗時　　　　　40年（nián）耗時　　　　結餘
睡眠　　　　　　　　 8小（xiǎo）時　　　　　　13.3年　　　 26.7年
一日三餐　　　　　 2.5小時　　　　　　 4.2年　　　 22.5年
交通　　　　　　　 1.5小時　　　　　　 2.5年　　　　 20年
電話　　　　　　　　 1小（xiǎo）時　　　　　　 1.7年　　　 18.3年
看（kàn）電視（shì）上網　　　　　 3小時　　　　　　　 5年　　　 13.3年
看報、聊天　　　　　 3小時　　　　　　　 5年　　　　8.3年
刷牙、洗臉、洗澡　　 1小時　　　　　　 1.7年　　　　6.6年
休假、白日夢、鬧　　 2小（xiǎo）時（shí）　　　　　　 3.3年　　　　3.3年
情緒、身體不適

真正工作的時間隻有3.3年（nián）！！！！！
3、培訓師可以根據以上的時間帳目表，每發生一個項目，就將（jiāng）原來的細繩剪掉相對應（yīng）繩子的（de）長度。也可以準備繩（shéng）子讓學員自己剪繩子，這樣可能學員的感觸更深。

引出一個話題：我們隻有3年的時間（jiān）去創造價（jià）值，我們如何管理時間呢？