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絕（jué）壁上的舞蹈“飛拉達”，三水溫泉兩（liǎng）天旅行800av凹凸视频在线观看

發布人:800av凹凸视频在线观看訓練（liàn）發表時間:2022-04-13

行程安排

第一天：

08:00 指定地點（diǎn）集合開車前往清遠小丹霞”馬頭石（shí）“

09:30 挑戰驚險刺激（jī）的飛（fēi）拉（lā）達

12:30 山頂品嚐美味便餐或露天幹糧

13:30 挑戰（zhàn）馬頭石（shí）山（shān）12公裏徒步穿越

17:00 開車前往三水蘆苞長命水

18:15 入住三水蘆苞溫泉，小休

19:00 品嚐當地特色農莊晚餐

20:30 自由泡被譽為”長命水（shuǐ）“的三水溫泉

三水溫泉簡介：三水溫泉位於廣東省佛山市三（sān）水區蘆苞鎮長（zhǎng）歧村，度假村總建築麵積49.7萬平方米，按照國（guó）家五星（xīng）級標準打造的溫泉度假（jiǎ）景區，景區以豐富的溫泉旅遊資源為依托，精心（xīn）打造以露（lù）天溫泉為主，集度假、休閑、商務、娛樂為一（yī）體的綜合型旅遊度（dù）假勝（shèng）地。溫泉區分六大溫（wēn）泉主題（tí）80個各色（sè）各樣（yàng）嘅（gé）溫泉池星羅密布還有開（kāi）設有（yǒu）悠閑、保健、運動等區（qū）域。

第二天：

08:00 起床、洗漱（shù）、用早餐

09:30 團隊（duì）建設，體驗式培訓

12:00 品嚐當地特色農莊午餐

13:00 熱身活（huó）動

熱身遊戲：解（jiě）除（chú）困乏，活（huó）力無限

①集體舞教學 ②按摩操

午餐後會讓大（dà）家稍稍犯困，但教練可不會讓大家閑（xián）著，馬上和團一一起舞動起來，現場（chǎng）教學時下

最流行的抖音舞蹈{人猿泰（tài）山}{Toca Toca}等，還會有舞王舞後的評（píng）比喲（yō）!

13:30 體驗（yàn）式培訓或長岐古村定向

長岐古村簡介：長岐古村落（luò）薈萃了嶺南的（de）古（gǔ）風水文化和宗族文化。全村分盧、黃、何、鍾四大姓（xìng），各自建祠堂，其所建年代先後（hòu）次（cì）序為（wéi）鍾、黃、何（hé）、盧。大（dà）多數為一廳四室、一廁一天井的四合院落格局古屋棟棟雕梁（liáng）畫柱，刻簷飄脊，磚雕、石雕、木雕、壁畫樣樣俱全，山水人物、花鳥（niǎo）栩栩如（rú）生。村莊設有大門樓三個，形成三個（gè）出口，便於防盜。村莊附近沒有工廠，常（cháng）年保持較好的田園風（fēng）光和自然生態。這裏也（yě）是遠（yuǎn）近聞名（míng）的溫（wēn）泉村，蘆苞溫泉是國內發現的第三個“氡溫泉”。

定向遊戲：

A 瘋狂來往

團隊選出兩名比劃者（可中途換人），教（jiāo）練會給比劃者需要（yào）比劃的（de）詞語，比劃者（zhě）根據詞語進（jìn）行動作比劃，其（qí）餘隊員猜所比劃的詞語。比劃（huá）者不可以說出需要（yào）猜的詞裏瘋狂來（lái）往包含的任何字，在規定的時（shí）間內猜對詞語越（yuè）多積分越高。

B 創意合照+誇張（zhāng）表情（qíng）

需全體隊員到達任務書指定地點。按照任務書要求，全體隊員在此地合（hé）影。第一，要求（qiú）圖片中要有檢查（chá）點的標（biāo）誌，第二，要求全員入鏡。第三，畫麵中全員按要求雙腳離地。

16:00 活動結束，返回目的地

體驗式培訓（xùn）：

① 世界球（qiú）

項目簡介：可（kě）能我們還沒踏遍全世界的（de）每一個角落，但（dàn）這並不代表我們不可以讓一個球來代替我們去走遍（biàn）全世界呀。世界球就是這（zhè）麽一個讓（ràng）我們的夢想和激情灑（sǎ）遍世界每一個角落的項目。我們大家每一個人手（shǒu）拉著世界球地圖的邊緣，全力配合協作整個團隊，讓地圖上的世界球沿著規則路線到達目的（de）地，但是不能夠讓世界球落地哦，這樣就挑戰（zhàn）項目成功了。快來激發（fā）你想走（zǒu）遍全世界（jiè）的熱情吧！

項目目標：

1、鼓舞團隊士氣高漲，激發團隊飽滿（mǎn）的奮鬥激情；

2、促（cù）進團隊成員之（zhī）間（jiān）的溝通方式與合作方式（shì）的變化創新；

3、增強團隊互相配合協作的能力，加強團隊的合作精神；

4、挖掘團隊內在的（de）巨大（dà）分工合作潛力，拉進隊員之間的距離。

② 穿越封鎖線

項目任務：我們前麵現在有1條粗繩圍成的一道障礙，現在的任務是全體學員在（zài）不借助身體以（yǐ）外的任何道（dào）具，翻越麵前的障礙，從大家所在的（de）那側到達教練所在的（de）這一側（cè）。

③ 軌道傳遞

項目（mù）任務：團隊（duì）成員（yuán）手拉細線，形成三個平行軌（guǐ）道空間，通過配合協作使網球在軌道中安全的（de）行（háng）走到（dào）終點，最後（hòu）安全進入（rù）桶中，網球行進過程中不允（yǔn）許掉落。

項目目標：1、培養（yǎng）團（tuán）隊配合（hé）協作能力，加強團隊精神；2、感受團隊成員之間的溝通方式與行為方式的變化；3、提升團隊士（shì）氣，激（jī）發飽滿的激情。

④ 麵（miàn）條築塔

項目簡介：每個隊伍用僅有的一把麵條還有一卷膠帶築成一個麵條高塔，但是在遊戲（xì）進行中學員之間不（bú）能進行語言溝通，搭塔搭得又高又快的隊伍則為勝出者。

項目目標（biāo）：在規定時間內，盡快（kuài）用（yòng）提供的（de）資源築成（chéng）一座盡可能高的塔，以直（zhí）立情（qíng）況下最高的為獲勝隊。

⑤ 生命相依

項（xiàng）目簡介：“生命相依”，二人雙手互相支撐，在不借助任何工具情況下，雙手緊扣，身體（tǐ）除雙腳（jiǎo）外任何部（bù）位不能接（jiē）觸地麵，扶持通過八字型的路線。兩人需要不（bú）斷調節和控製力量，從而達到平衡狀態，這（zhè）是一項（xiàng）考驗學員默契，並（bìng）且建立起彼此信任心態的挑戰。

項目目標：1、信任背（bèi）後是責任，責任背後是（shì）擔當，擔當即意味著付出，責任越大付出越多2、人字的結構是相互支撐，團隊基礎機構就是相互支撐；人與人、個人與團隊均如相依，人生與事業的道路需相互扶持才能越走越遠、越走越寬。3、把自己交給（gěi）對方，全力以赴。

⑥ 水果連（lián）連看

項目簡介：放置外形相同的草帽在場地劃定範圍內（nèi），每個帽子下麵都有一種水果（guǒ）。每個小隊輪流派人進入放置草帽的場地競猜。每次（cì）隻能依次打開兩個草帽；如果兩個草（cǎo）帽下的水果相同，那麽便可以將水果（guǒ）帶走如果水果不同類，須將草帽（mào）改（gǎi）好然後返回。沒隊獲得的水果作為物資獎勵發給隊員享用。

⑦ 女皇圈

項目簡介：所有學（xué）員圍（wéi）成一個圓（yuán）圈（人數越多越好），前一個學員坐到後麵學名的腿上（shàng），可以小隊為單位（wèi）進行PK，按堅（jiān）持時間做比拚，也可以所（suǒ）有學員一起圍成一個大圈圈，每個圓圈可以留出1到2人以便圍（wéi）成圓圈的隊員堅持不住的時候可以提供幫助。該項目是體現團隊的力量。

項目目標：1、怎樣將內耗降到最低（dī）；2、想（xiǎng）要坐的舒服，前提是自（zì）己要先做一把好的“椅子”；3、培養（yǎng）團（tuán）結一致、共同克（kè）服困難的精（jīng）神（shén）；4、有時成功和失（shī）敗隻差一小步，戰勝別人（rén）之前先戰勝自己；5、相互激勵是（shì）團隊成（chéng）功的客（kè）觀條（tiáo）件。

⑧竹竿舞

項目簡（jiǎn）介：竹竿舞（wǔ）這個遊戲在活動過程中充滿了趣味和挑戰，受到大多（duō）數團隊的喜歡，特別是年輕人更樂意參與。這（zhè）種音樂和舞蹈相的結合的遊戲能（néng）給團建活動帶來更大的樂趣，特別適合安排在趣味性（xìng）的團建（jiàn）活動當中，提升活動的（de）效果，增加活動的氣（qì）氛，竹竿舞團建遊戲，有的時候可以安排（pái）在（zài）白天的團建活動之中，作為其中的一個項目，也（yě）有時會安排在篝火晚會上（shàng），從而讓活動的氣氛更（gèng）加的熱（rè）烈（liè）。

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更（gèng）多內（nèi）容