大學生素質800av凹凸视频在线观看訓練活動方案（一天）-攜（xié）手（shǒu）你我，收獲未（wèi）來
800av凹凸视频在线观看訓練能使（shǐ）青少年（nián）學生激發個人潛能（néng），培養樂觀的心態和堅強的意誌，提高溝通（tōng）交（jiāo）流的主動性和技巧性，樹立（lì）相（xiàng）互配合、相互支持（chí）的團隊精神（shén），極大增強合作意識，從而（ér）達到提高（gāo）學生心理素質的目的。
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時間（jiān）安排 |
活動流程 |
備注（zhù） |
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09:00 |
到達活動地（dì）點 |
自行安排交（jiāo）通工具，注意交通安全。建議共享單車 |
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09:00—10:00 |
戶外拓（tuò）展：破冰活動，團隊建設，合影留念 |
融入團隊氛（fēn）圍，打開心門，提升狀態。 |
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10:00—11:10 |
戶（hù）外800av凹凸视频在线观看：高空攀岩／高空斷橋／高空抓杆 |
二選一 |
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11:10—13:00 |
自助燒烤／土灶做飯 |
二（èr）選一 |
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13:00—16:30 |
無敵碰撞球／羅馬炮架／指壓板／大腳板／巨嬰吸奶 |
五選三 |
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16:00 |
帶著歡聲（shēng）笑語告（gào）別營地。 |
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編隊分組配發隊服
根（gēn）據團（tuán）隊人數、男女比例由教練組織編隊、分組，通常12——18人為一組，每（měi）組配發同一顏（yán）色的分隊馬甲，以此統一團隊服裝（zhuāng）、營造團隊文（wén）化。
破冰（bīng）團建（jiàn） 團隊建設
教練通過一些小遊（yóu）戲活動打破團隊隔閡，使學員深入了解自己的（de）同伴，初步形成團隊熱烈的氣氛。各小組分（fèn）別向（xiàng）大家展示（shì）自己的隊名、口號、隊形、隊（duì）歌，一（yī）係列的熱身將團隊中的驕躁情緒一掃而光（guāng），高漲的團隊氣氛（fēn）保障每個人都將以一（yī）種開放的（de）心態迎接接下來的活動。
高空（kōng）攀岩
學員穿上保險衣後從（cóng）在地麵出發，利用身（shēn）體與牆麵（miàn）的凸（tū）點向上攀爬接觸（chù）的頂點的鋼管，算做勝利。
高空斷橋（qiáo）
隊（duì）員站在（zài）這座斷裂（liè）橋麵的一（yī）端（duān），在不借（jiè）助外力和抓住繩索的情況下，跨躍斷裂的距離，到橋的另一麵去並穩托的站立。
空中抓杆
學員站在8米高的略微會搖晃的鋼管頂端的圓盤上，全（quán）力以赴躍出，抓住掛在離學員0.8-1.5米（mǐ）處的空中單（dān）杠，而後回到地麵。空（kōng）中單杠是拓（tuò）展（zhǎn）培訓中一個以自我挑戰為主（zhǔ）的項目，屬於高空高難度項目，整個過程需要（yào）獨立完成。項目（mù）要求每一位學員獨自爬上一個9米高的高台，並在直徑僅為（wéi）25公分的圓盤上站立，然後從圓盤上奮（fèn）力越出，去抓住橫在空中的單（dān）杠（gàng）。
無敵碰撞球
身穿充氣碰撞球，以PK的方式對抗其他組員，最終留下多的小組獲勝。
大腳板
所（suǒ）有隊員的左右腳都（dōu）分別站在左右二（èr）塊木板上，在身體（tǐ）的任（rèn）何部位不接觸地麵的情況下，依靠全隊的力量，齊心協力（lì）從起點抵（dǐ）達終點。
指壓板闖關
每個班選出（chū）參賽人員共15人。參賽隊（duì）員赤腳（jiǎo）以接力的形式完成一係列在指壓板上（shàng）進（jìn）行的積分項目，指（zhǐ）壓板項目如下簡圖所示， 從第一名隊員進行挑戰開始計時到最後的隊員完成項目中途不停（tíng）表，每個隊伍全員完成挑（tiāo）戰時間越短積分最多的隊伍獲勝。
羅馬炮架
身（shēn）穿充氣碰撞球，以PK的方式對抗其他組員（yuán），最終留下多的小組獲勝。
土灶燒烤
帶著歡聲（shēng）笑語告別營地。
