2天中山趣味拓（tuò）展方案【800av凹凸视频在线观看活動+園區（qū）定向+岐澳古道徒步】

第一天：出發前往基地—800av凹凸视频在线观看活（huó）動—午餐（cān）—800av凹凸视频在线观看活動—燒烤、篝火晚（wǎn）會—入住休息

指定地點集合，清點人數，乘車前往中山800av凹凸视频在线观看基地

團隊熔煉：破冰分組、團隊建設、團（tuán）隊展示（shì）

A、培訓（xùn）師致（zhì）歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情與（yǔ）鬥誌;

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的（de）評（píng）分（fèn）標準（zhǔn）（100%專注、100%參與、聲音響（xiǎng）亮、士氣高昂）;

一個人不（bú）合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

團隊（duì）挑戰項目：鴻運彩球

項目簡介：比賽方法： 比賽開始前，8名隊員（yuán）托舉比賽器材過（guò）肩立於起跑線後。裁判發令後，8名隊員通（tōng）過協調配合使比賽器材在跑道上行（háng）進，賽（sài）程為100米。以各參賽隊中的任一隊員 的（de）身（shēn）體任意部位觸及終點線所在垂直平麵為計時停止，用時少者名次列前。至少一隻手不（bú）許離開器材   把手，行進中，比賽器（qì）材球體必（bì）須過肩（jiān），不過（guò）肩（jiān）而繼續前行者， 加時間5秒，如果（guǒ）球（qiú）倒地立即扶（fú）正，如果不扶正而（ér）繼續前行，加（jiā）時間5秒！

項目特色：1、培養團隊協作意識。提升團隊凝聚力與戰鬥力。3、鍛煉團隊的溝通以及組織能力。

團隊挑戰項目：水果大戰

項目簡（jiǎn）介（jiè）：水果（guǒ）連連看800av凹凸视频在线观看項目是一項趣味（wèi）性（xìng）濃厚的800av凹凸视频在线观看遊戲，它也叫奪寶奇兵，目的就是把藏匿在草帽下的寶藏找出來，不過要想尋找（zhǎo）到寶藏也不是一件容易的事情，它需要隊員的智慧和技巧，還要（yào）有一定的運氣相伴，否（fǒu）則很難實現目標。

項目目標：1、完成任務需要需要具（jù）備良好的（de）觀察（chá）力、記憶力；2、增強學員之間的溝通意識，體驗有效的溝通渠道和（hé）溝通方法；3、對於機遇和風險，要勇於嚐試和探索；4、強調團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值； 5、培（péi）養團隊成員的係統化思考能力，從關注局（jú）部到（dào）關注整體的戰略提升。

團隊挑戰（zhàn）項目：蒙眼互（hù）打（dǎ）

項目規則（zé）：

遊戲人數：2-4人或以小組PK形式

遊戲玩法1:在雙方隊員就位後，戴上眼罩，將兩人的距離拉（lā）開，中間距離在三米左右。遊戲開始，雙方原地轉圈（3-5圈）後開戰（zhàn）。最先打到對（duì）方的獲勝，但是隻能自上而下打，不許橫掃。（因為橫掃會導致遊戲在短（duǎn）時間內結束，遊戲體驗感較（jiào）差）

遊戲玩法2:在雙方隊（duì）員就位後，戴上眼罩，將兩人的距離拉開，中間距離在三米左右。

遊戲開始，雙方原（yuán）地轉圈（3-5圈）後開戰。

積分製（率先獲得20者獲勝）

部位： 頭部   腹部/背部    四肢

分數： 5            3           1

團隊挑戰（zhàn）項目：杯子舞

項（xiàng）目介紹：這是一個團隊合作的（de）項目。用這個杯子演奏（zòu）一段（duàn）令人（rén）震驚的音樂。這個創意來自於一位（wèi）來自國外的糕點師。他無意中發現了一種可以用手跳的舞蹈，而且不會影響到他的（de）臉。所以在他的（de）帶領下，所有的員工（gōng）都參與了，當（dāng）團（tuán）隊來演奏杯舞（wǔ）時，這個弦率是另一個場景，體現了團隊合作（zuò）精神和高效的凝聚力。杯（bēi）舞是（shì）一種輕鬆愉快的舞蹈，深受大多數人的喜愛。

杯子（zǐ）舞是一個非常有創意的項目。它需要整個團隊共同努力去實現一個目標，最終實現共同的目標——團隊創造一（yī）個奇妙的奇跡。在整個過程（chéng）中，每個人都有一個共同的認同感，有共同（tóng）的期望和目標。這樣的團（tuán）隊合（hé）作過程和最終（zhōng）結果的接受可以極大地（dì）激發團隊（duì）的認同感和成就感，增強（qiáng）團隊（duì）凝聚力，增強同事之間的關係。

項（xiàng）目（mù）規則：隨著美妙的音樂，學員們席地而坐，變花樣（yàng）玩（wán）1個塑料杯，翻、傳、扣、擊（jī）個掌...讓人眼（yǎn）花繚（liáo）亂，杯子舞獨具特色（sè），讓現場所有人都沉浸在輕鬆愉快的節奏中；杯子舞主要以兩個節奏為主線，可自行進行延生變化；第一節：拍手2次、拍桌子3次、拍手（shǒu）1次、拿（ná）起杯子（zǐ）放桌上；第二節：拍手1次、右手（shǒu）反手拿（ná）杯（bēi）子（拿（ná）起後背口向上（shàng））、磕手、磕桌子、放（fàng）在（zài）左手、右手放在（zài）桌上，左手翻轉（使杯口向下）扣在右手的右側。

項目收益：1、對全力以赴的真實了解。2、體會團隊合作的重要性。 　　3、讓學員了解流程標準化的重要性。4、體會（huì）肢體語言溝通及心靈的過程和感悟（wù）!

總結與分享

項目簡介：每個隊（duì）派代表展示小組總結的成果；培訓師對培訓活（huó）動的總結；評（píng）估培訓效果

項目目標：經驗分享，理論總結，樹立“大團隊”觀念（niàn），團隊氣氛再一次達到高（gāo）潮，評估培訓效果

篝火晚會

項目簡介：在海邊燒（shāo）烤、喝啤酒、聊天、篝火晚會（huì）、沙灘排（pái）球、玩遊戲等；還可以看海浪衝（chōng）上來的磷光，一波一波，流離又迷惑。沙灘狂歡晚會開始，音樂派對，洶湧（yǒng）的波濤，海風拂麵，使您忘卻一切壓力與煩惱，鬆馳因（yīn）工作緊張已（yǐ）久的神經；在這（zhè）裏你（nǐ）完全可以卸下平日沉（chén）重（chóng）的盔甲，拋卻城市的喧器和紛擾沉浸在山水之（zhī）中，享（xiǎng）受純粹的自然（rán）和清新。您可以自由（yóu）的暢遊，自由的呐（nà）喊。讓您得到完全的放鬆。盡情享受沙灘、海浪帶（dài）給您的愜意。讓（ràng）我們閉上眼睛去遐想（xiǎng）:麵向大（dà）海、沙灘、圍（wéi）著（zhe）熊熊的篝火,吃著燒（shāo）烤,喝著啤酒,跳起了篝火舞,人們自由自在、無拘無束（shù），唱起了心中的歌。在這裏：沒有（yǒu）上下級的（de）拘禮（lǐ）,忘掉男女間（jiān）的矜持,遠離都市（shì）喧囂,放縱原始野性,縱情放鬆（sōng）,逾越自我……

第二天：定向活動（dòng）—逍遙穀遊玩（wán）—野炊—岐澳（ào）古道徒步—返程

園區魅影闖關

活動簡介：在一個神秘的地方（fāng）埋著一個價值連城的寶藏，每個小隊都必須充分發揮機智勇敢（gǎn）、團隊合（hé）作精（jīng）神，才（cái）能闖過一個（gè）個難關拿到藏寶！隻有團隊一起努力（lì）才能活下來，隻有活下來的人才能得到寶藏。參與者可以享受新穎的形式，感受生活、愉悅身心、減輕壓（yā）力、增強企業團（tuán）隊（duì）凝聚力，執行力並提升團隊溝通和協（xié）調能力。

課程（chéng）亮點：

√  自主行動 —— 每個（gè）團隊在定向範圍內自主計劃，自主行動，自由選擇在有限的時間內去完成哪（nǎ）些任務，如何（hé）分工、如何團隊協作麵對挑戰，如何（hé）應對危機，如何實現團隊有限資源績效最大化……是成功還是留下遺憾，盡在團隊抉擇；

√  豐富體驗 —— 既有欣賞戶外風光的（de）愉悅，也有（yǒu）難解的（de）結、還有突遭變故的焦慮和無助，當然更少不了成功後的喜悅，甚至還會有完成任務的驚（jīng）喜和團隊PK勝利（lì）時（shí）的歡呼……

√  團隊競賽 —— 體驗過程中，團（tuán）隊成員共同參與，不能拋棄任何成員；以團隊成績定名（míng）次（cì）；不同團隊之間的碰撞也需要通過（guò）團隊PK做出（chū）抉擇。

定向任務（僅做參考，以任（rèn）務書（shū）為準）

1、腦洞（dòng）大開（kāi）

項目介（jiè）紹：你（nǐ）們將得到若（ruò）幹根筷子，小組教練會將筷子擺成特定的形狀，在隻能（néng）移動2根（gēn）管子的情況下，變成一個三（sān）角形，達到教練的（de）要（yào）求（qiú）效果。優先完成任務的，將（jiāng）獲得優先（xiān）出發的權利，由次踏上征途，奔跑吧，團隊！

溫馨（xīn）提示：細（xì）節決定成（chéng）敗，要留心任務書的（de）細（xì）節；突破常規，腦洞大開。

2、氣球糖葫（hú）蘆；要求：把（bǎ）兩隻氣球吹到適宜大小（經（jīng）過（guò）裁判查看），用鐵絲從氣球（qiú）的一端穿入（rù），另一端（duān）穿出，並連穿2個成糖葫蘆樣，鐵絲穿出後10秒不泄（xiè）氣，即為項目挑戰成功。

3、鋼鐵長城；要求：一根鐵（tiě）釘插入紙杯底座，用底座上的（de）這根釘子的（de）釘（dìng）帽承載其餘14根釘子，堅持10秒內不倒，即為項目挑戰（zhàn）成功。

支（zhī）線（xiàn）任務（參考）：

A、一起跳，一起笑

需（xū）全體隊員到達任務書指定地點。按照任務書要求，全體（tǐ）隊員在此地合影。第一，要求圖片中要有檢查點的標誌，第二，要求全（quán）員入鏡。第三，畫（huà）麵中全員按要求雙腳離地。

B、凝聚就是力（lì）量

依照下圖拍一張一（yī）樣的團體照（zhào）。

規則：1、展示隊（duì）旗和任務號碼（mǎ）；2、所有的（de）隊員必須出現在照片中。

逍遙穀（gǔ）自由活動、遊玩

逍（xiāo）遙穀位於中山市五桂山腹地銀坑，是一（yī）個集休閑、度假、餐（cān）飲、遊（yóu）樂、800av凹凸视频在线观看、健身、會議、親子活動為一體（tǐ）的（de）自然生態景（jǐng）區，擁有610多種常綠季雨林植物，溪水潺潺，溝穀縱橫，泉清石奇（qí），林（lín）蔭（yīn）蔽（bì）日，也是中山市“休閑逍遙遊（yóu）”的典型代表。

※山泉活水泳池（chí）

→5000平方米的南太平洋風（fēng）情山水泳池，靚麗寬敞，人見人愛。水（shuǐ）源來自高山（shān）水庫（kù）的無汙染（rǎn）之天然山水，富含多種礦物成份，對人體具有美膚（fū）、強身等功效（xiào）。

泳池在山穀（gǔ）間，空氣清（qīng）新，景色開闊。暢遊於此（cǐ），有不一樣的暢快體（tǐ）驗。

→為迎接泳池（chí）開放的最新政策，我們一直在準備著，對泳（yǒng）池進行專業的清潔（jié）、消毒（dú）和維護，以保證（zhèng）為（wéi）遊客提供（gòng）最安（ān）全最舒適的環境。

→炎炎夏日，一起（qǐ）來暢（chàng）遊吧！遊泳（yǒng）的好（hǎo）處非常多（duō），一、減肥！提高能量的代謝。二、增加肺活量，呼吸係統能力提高。三、心血管機能（néng）提高，靜脈（mò）血更容易流向心（xīn）髒，靜脈血靜脈回流增大。四、可以保（bǎo）護關節，讓關（guān）節不易損傷。五、增強體（tǐ）溫（wēn）調節能力。遊泳的好處這麽多！快（kuài）來（lái）體驗一下哦！

逍遙穀天然氧吧

逍遙穀（gǔ）最值得一提（tí）的是空氣——這（zhè）裏（lǐ）每一個林木蔭蔽的山（shān）穀都是一座天然氧吧，每（měi）立方厘米負離子含量高（gāo）達25000個以上，各種（zhǒng）植物釋放出的氧氣和植物芳（fāng）香能有效調節並緩（huǎn）解現代都市人（rén）的（de）緊張神經和疲憊身心，促進血液循環、新（xīn）陳代謝（xiè）及治（zhì）療各種（zhǒng）慢性（xìng）疾病；芳香植物的香味同時還具有殺菌作用。

綠植繁茂

這是中山市不（bú）可多得的一片淨土。景區內較好地保留著亞熱帶原始森林風貌，其間林木（mù）參天，藤蘿密布，纖竹幽幽。有（yǒu）享天（tiān）籟之音的“綠蔭（yīn）攀藤”、“纖竹坪”、“天音澗”；泉清石奇的（de）“九蓮池（chí）”、“滾石峪”；木石奇緣奇景“柘園”和“懸（xuán）石頑榕（róng）”；桂池、白馬仙女洞、六姊樹及各種奇崖怪石等山林景觀，使您在感歎大自然神奇造化的同時，心靈也得到了淨（jìng）化。

山（shān）泉活水（shuǐ）的小溪間捉小（xiǎo）魚，會讓（ràng）您收獲不一樣的歡愉！宅（zhái）在家裏久了，才發現，把腳丫泡在水裏，歡快地和魚兒鬥智鬥勇，時（shí）間多美妙的事情。

逍遙（yáo）穀大舞台

給您獻上精彩的雜技表演，每次演出（chū）都讓觀眾驚呼連連，節目常常引來觀眾滿堂喝彩（cǎi），無不為演員們出神入化的高超技（jì）藝和雜技文（wén）化的神奇博大所折服（fú）。

岐澳古道徒步

岐澳古道（dào）簡介：岐澳古道是舊時石（shí）岐（qí）至澳門的通道，由於曆史的原因，舊時的古道逐漸淹沒在城市建設的大發展之中，

近幾（jǐ）年（nián）在市政府的努力之下，中山正全力加快岐澳古道中山段項目建設。據了解，岐澳古道指古代（dài）從石岐到澳門的陸上通道，是在原來民間挑擔貨品去澳門，走出來小（xiǎo）道的基礎上加（jiā）以修繕、拓寬出來的，大（dà）部分路段位於今日的五桂（guì）山境內，是廣東海上絲綢之路的重要組成部分，在貨（huò）物中轉、文化傳播、人口遷移等方麵，均發揮了重要的作用（yòng）。清朝初期，隨著珠江口泥沙的淤積和（hé）長期間的圍海造田，香山田地麵積增大。澳門屬香山縣管轄（xiá），與（yǔ）縣城（chéng）的聯（lián）係越（yuè）來越緊密，於是形成一東一南兩條香山縣城往來澳（ào）門的陸路主要通道。至（zhì）1936年，岐關車路全線通車，“岐澳古道”完成其曆（lì）史使命，逐漸退出舞台。這（zhè）條南向的通道即是南幹大道，俗稱岐澳（ào）古道，它自（zì）南門橋出發，經逕頂—雍陌—唐場—前瓏—古霍（今中山古鶴）—介湧（今珠海界湧）—南大湧—翠（cuì）眉（今珠海翠微）—香山（shān）寨—白石村（cūn），過關閘抵濠鏡澳。

五桂山精華段長5.5公裏，其中本體段約4.5公裏，連接線依托原有村路，長度約1.05公裏。

目前已完成精華段全線的（de）清理及部分的路麵修複、排（pái）水溝布置工作，完（wán）成了臨時驛站停車場、洗手間、休憩場（chǎng）地及綠化小品等配套設施。

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