巨人梯
項目簡介
在高8米的天梯上，每根柱子之間距離1.4米，全部隊員穿好安全裝備，通過團體合作合力（lì）往（wǎng）上爬，隻要（yào）當所有的隊員都踩在第五根木頭上，手扶（fú）著第六根木頭的時候就算挑戰成功。
項（xiàng）目目標
1、認（rèn）識到團體的重要性（xìng），為集體貢獻自己最大的努力；
2、領悟（wù）到互相配合、互相鼓勵的重要性；
3、增強自己的總結和觀察能力（lì），找出正確的方法提高自己的做事（shì）效率（lǜ）；
4、提高自己的目（mù）標管理能力。
項目人（rén）數
15左（zuǒ）右(不少於8人)
項目場地
組合800av凹凸视频在线观看訓練架或者專項800av凹凸视频在线观看訓練架
項目道（dào）具
1、上保護點2套：每套由兩條中扁帶套和兩把梨形鎖組成;
2、10.55㎜動力繩2條、鐵鎖6把(其中2把自鎖)、8字環2個、手（shǒu）套7副（fù）以上、頭盔4頂、半身安（ān）全帶6條。
項（xiàng）目規則
1、每一組（zǔ）隊員開始挑戰的時候先呐喊一下組別的口號，壯大士氣；
2、在高空架的平台上不能助跑，若是單腳起跳就要單腳落地；
3、跳的時候，不用抓太緊保護繩，也不能不（bú）扶著保護繩；
4、每（měi）次挑戰的（de）時候要經過三項檢查，一個是隊員對自己的檢查，一個是培訓師對組員的檢查，最後一個是培訓師要（yào）用長扁帶（dài）協繞過隊員的身體。
項目流程（chéng）
1、提前準備和（hé）檢查需要的裝備以及器械，包括提前安裝好項目挑戰的結構；
2、挑戰之前應做充足的熱身（shēn）運動，防止意外；
3、挑戰者身上不要穿戴飾（shì）物、手表、鑰匙之類的硬物或尖銳的東西；
4、培訓師詳情介（jiè）紹項目的名稱、目標以（yǐ）及規則，安全事項等等（děng）要點（diǎn）；
5、可以分成強弱組合（hé），這樣也有利合作迸發（fā）更（gèng）大的潛力；
6、講解一下安（ān）全裝備要如（rú）何穿戴以及器械設備的使用方法，落實到每一個隊員都要清楚；
7、重點強調一下一些挑戰（zhàn）動（dòng）作的原則，比如保護繩緊張原則、手腕相扣原則、大關節原則以及收繩法式四步法；
8、項目（mù）開始啟（qǐ）動的時（shí）候，培（péi）訓師和工作人（rén）員要監控全場，全程關注挑戰者，防止意外發生。
安全事項
1、挑戰之前仔細檢查隊員安全帶的連（lián）接和鐵鎖的搭（dā）扣；繩索與隊員安（ān）全帶的連接，鐵鎖（suǒ）的搭扣
2、挑戰者（zhě）和工作人員安全帶的穿著，還有連接處的反扣；保護和被保護人的安全帶的穿著，連（lián）接處的反扣
3、不可以抓住半身處安全帶腰環部分邊（biān）上的一圈小環，隻（zhī）能抓住腰（yāo）環
4、培訓師應該站在三組保護隊員的中間，且培訓師（shī）不可以參加保護
5、若是有隊員不小心衝墜掉下斷（duàn）橋，就把木板推近，用扁帶把隊員拉上（shàng）來，掉得嚴重的要用專業器械來救助（zhù）
6、若隊員遇到困難的時候，培訓師要做適（shì）當提示但不可（kě）以（yǐ）親身示範動作
7、在講解項目的時（shí）候培訓師（shī）要了解眾隊（duì）員（yuán）的病史，有心髒病的和有高血壓的不建議參加項目。
800av凹凸视频在线观看（zhǎn）心得體會：
心得體會一
通過這（zhè）一次巨人梯的項目活動，我們終於學會了克服內心障礙，體（tǐ）驗到了挑戰自我的成就感，實現了對自己的目標，這是一件非常開心的事情。從中也意識到（dào）了（le）目標和團隊（duì）的重要性。在挑戰巨人梯的過程中，我們隊員之間相（xiàng）互鼓勵相互幫助（zhù），最後成（chéng）功挑戰的那一（yī）刻，喜悅湧上了我們的心頭，所有的壓力都沒有了，感謝這次巨人梯項目（mù），感覺自己越來越積極，越來越優秀了。
心得體會二
800av凹凸视频在线观看教練（liàn）在底下必須時刻關（guān）注上麵隊員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊員不要（yào）站在巨人梯的正下方，不要擅自攀（pān）爬器械。800av凹凸视频在线观看教（jiāo）練隊員攀頂後先讓他站在相對安全的位置，掛好鐵鎖（suǒ），由800av凹凸视频在线观看教練親自複查隊員的安全帶、頭盔的鬆緊情況。在幫（bāng）隊員時，如需換位（wèi），不得互換鐵鎖。從學員上來開始直（zhí）至學員下至地（dì）麵，教練還（hái）全程監控隊員（yuán）的安（ān）全（quán）。調節氣氛，適時給隊員以鼓勵。
800av凹凸视频在线观看教練（liàn）讓我們兩人一組（zǔ），完成任務。其實我心（xīn）裏真（zhēn）的（de）很沒底，很不自信（xìn）的對自己（jǐ）說：“我準備好了。”當我的搭（dā）檔對我說：“沒事（shì），請（qǐng）相信（xìn）我們，我們倆不要緊張相互抓好，心（xīn）情放平靜慢慢向前（qián）移動，真的（de）會沒事。”搭（dā）檔那溫馨話語以及讓我穩穩抓住腰帶，我（wǒ）感到了從（cóng）未有過的踏實（shí）與信任。
這個活動就是信任與責任的體現。在工作（zuò）中也是如此，作為（wéi）一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個（gè）部門（mén）的配合，提高我們（men）的工作效率。在鍛煉身體能動性和（hé）攀越技巧的同時，也增強了個人的觀察力、忍耐力、成功信念，提（tí）高臨危不亂，處亂不（bú）驚的心理素質。使學員在（zài）抗衡中學（xué）會堅（jiān）強，在征服攀梯（tī）路後，享受成功與勝利的喜悅。
該項目同時也培養了個（gè）人的（de）自信、勇敢、果斷、團隊合作的精神，幫（bāng）助團隊成員迅（xùn）速拉近（jìn）彼此之（zhī）間的距離，理解（jiě）合（hé）作的重要性，明白幫助別（bié）人就是（shì）幫助自己，樹立奮鬥不（bú）息的信念，不為挫折而（ér）屈服，決不輕言放棄的精神，發揮優（yōu）勢互補的力量，堅定地（dì）、紮實（shí）地邁向預定的目標，如能發揚攀（pān）登（dēng）天梯的（de）精神，在（zài）處理公司內部問題上，會得到“1+1>2”的良好效果。
心得體會三
“巨人梯”麵前隻是（shì）坦（tǎn）然而定，開（kāi）始結束，3分26秒我和夥伴的成績單不是太滿意(後來（lái）宣布（bù）9組成（chéng）績排後我們（men）做了老九)為自己解釋是因為手上（shàng）有傷；轉頭結束的時候才知道是自己（jǐ）能力有“傷”，對待突發事故那份“不變感到深（shēn）深自責”。
