指壓板
項目價（jià）值（zhí）
1、健康：指（zhǐ）壓板其實和鵝卵（luǎn）石按摩（mó）有著幾乎相同的功效，都是對足底（dǐ）的多（duō）個穴位進行按摩，能夠起到（dào）促進下肢血液循環（huán）、調整內分泌等作用。
2、趣味性強：跑男節目熟悉度高，比賽規則簡（jiǎn）化，參賽人（rén）感覺趣味無窮，旁觀的人看得（dé）不亦樂乎，很容易把大家（jiā）帶動起（qǐ）來。
3、團隊（duì）協作：每一個項目的完成都是需要團隊（duì）協作完成，需要大家做好計劃、人（rén）員分工等，在活動中可以感受到團隊協作的（de）重要性。
項目道具
1、指壓板，30*40m，每組20塊；
2、網（wǎng）球4個，小桶4個（gè）；
3、大跳繩4根，8m；
4、1.2米PVC管，16根；
5、笑臉球4個；
遊戲（xì）場地
室外40*40m的空曠場地，無任何障礙物。
項目時長
1、項目布置（zhì）10分鍾；
2、項目實施40分（fèn）鍾；
3、項目回顧40分鍾；
4、項目總計時間90分鍾。
參加（jiā）人數
6人/隊，每輪12人參與
比賽流程
每隊派出6名隊員參賽（sài），以接力形式進行，共設（shè）置六大關卡：跨欄、雙人（rén）跳繩、重量挑戰、匍匐（fú）前進、魚躍龍門、投籃。比賽過（guò）程中不可踏（tà）出指壓板，參賽者必須擊掌（zhǎng）交接，最後一名（míng）隊員將籃球投進籃筐則完成比賽，用時少的隊伍優勝，勝出的隊伍可獲得獎票6張。
比賽規則
1、比賽開始前，6名隊員分別在各（gè）自負責的（de）關卡接力點做準備，服從（cóng）裁判指令，裁判鳴哨第一名隊員（yuán）才可出發；
2、比賽采（cǎi）取計時製，以（yǐ）裁判哨聲為計時起點，以第六名隊員將籃球投進籃筐為計時終點，用時（shí）少的隊伍獲勝；
3、參賽隊伍必須保持比賽全程在（zài）指壓（yā）板賽道上進行，犯規則取消比賽成績；
4、各隊員之間接力（lì）必須采用擊掌的形式，犯規則取（qǔ）消比賽成績；
關卡細則
（1）跨欄：第一名（míng）隊員從起點出發（fā），需跨過兩個大積木欄杆達到第二關接力點（diǎn），行進途中如果碰倒大積木，每次加罰1秒；
（2）雙人跳繩：第一關的隊員到達第二（èr）關接力點後與第二名隊員共同完成雙人（rén）跳繩（shéng）（無需擊（jī）掌），累計10次即可通關，繩子完成一圈的轉動視為成功一次；
（3）重量（liàng）挑戰：第二名隊員完成雙人跳繩後行進至第三關接力點（無需擊掌），第三（sān）名隊（duì）員背起第二名隊員繼續向前，行進途中第二名隊員（yuán）不得接觸地麵，犯規每次加（jiā）罰2秒；
（4）匍匐前進：第三名隊員背（bèi）著第二名隊員到達第四關接力點後，第（dì）三（sān）名隊員與第四名隊員擊掌接力後，第四名隊員方可出發，通過匍匐前（qián）進的方式通過（guò）障（zhàng）礙；
（5）魚（yú）躍龍門：第四名隊員過關後到達第五關接（jiē）力點，與第五名隊員擊（jī）掌（zhǎng）接力，第五名隊員（yuán）方可出發；第五名隊員抱起籃球通過兩個龍門障礙（ài），行進途中如果碰倒龍門，每次加罰2秒；
（6）投籃（lán）：第五名隊員到達第六關接力點後，將籃（lán）球交予（yǔ）第六名隊員（無需擊掌），第六名（míng）隊員接到籃球後進行投籃，投進籃筐即（jí）完成比（bǐ）賽；投不進需撿球回到規定投籃點再進行投籃（lán）（其他隊員及（jí）觀眾（zhòng）可幫忙撿球），直（zhí）到將球投進籃筐才停止計（jì）時。
更（gèng）多指（zhǐ）壓板玩法
“參（cān）賽選手”
1：指壓板跳繩（規定時間內（nèi），跳繩數量最多的獲勝。）
2：指壓板呼啦圈（規定時間內，轉圈最多的獲勝。）
3：指壓板障礙跑（最先到達終（zhōng）點的獲勝。）
4：指壓板運乒乓球（規定時間內，運球最多的獲勝。）互動趣味遊戲激（jī）發成員積極性，增（zēng）強員工默契度，營造快樂企業文化。
二：團隊800av凹凸视频在线观看
“參與成員”
1：指壓板上（shàng）搭橋（用（yòng）時最短通過指壓板（bǎn）橋的獲勝。）
2：指壓板背夾球（用時最短通過（guò）指壓板橋的獲勝（shèng）。）
3：指壓板幾條腿（規定時間內，指壓板（bǎn）上腳（jiǎo）最少的獲（huò）勝。）
4：指壓板跨欄（用時最短通過指壓（yā）板橋的獲勝。）
體驗團隊的凝聚力，增強團隊成（chéng）員的責任心與（yǔ）參與意識，樹立相互配（pèi）合的團隊精神。
三：公司活動遊（yóu）戲
“參加人員”
1：指壓板平板支持耐力賽（堅持最久（jiǔ）的獲勝。）
2：指壓板套圈跑（最快通（tōng）過的一組獲（huò）勝。）
3：指壓板手扶拖（tuō）拉機（jī）（最快通過的（de）一組獲勝。）
4：指壓（yā）板背人（rén）跑（pǎo）（最快通過的一組（zǔ）獲（huò）勝。）
5：指壓板木頭人（堅持最久的獲勝。）
豐（fēng）富職工生活，調節和緩解工作壓力，有利於促進工作積（jī）極性，培育職工的集體（tǐ）榮譽感。
四：幼兒體智能，親子運（yùn）動會
“活動選手”
1：指壓板接（jiē）力跑（規定（dìng）時間內，全組隊員最快通過的獲勝。）
2：指壓板企鵝漫步（規定時間內，最快通過的獲勝。）
3：指壓板跳繩（規定時（shí）間（jiān）內，跳繩數量最多的獲勝（shèng）。）
4：指壓板大冒（mào）險（規定時間內，全組隊員最快通過的獲勝。）
5：指壓（yā）板蜘蛛爬（規定時間內，全組隊（duì）員最快通過的獲勝。）
6：指壓板騎（qí）大馬（規定時間內，最快通過的獲勝。）
通過跳（tiào）躍，爬行動作鍛煉幼兒四肢協調能力，保持身體靈活性（xìng），平衡能力增加親子互（hù）動。
五：懲罰（fá）/婚禮整蠱
“懲罰項（xiàng）目”
1：指壓板抱新娘深蹲（比如一分鍾蹲10下~）
2：伴郎（láng）/新郎指壓板跳（tiào）繩（比（bǐ）如10秒跳三個~）
3：團隊遊戲失敗懲罰（全體支撐（chēng）50秒）
4：愛（ài）的魔（mó）力轉圈（quān）懲罰（拿根杆子，在指壓板上轉圈。）
婚禮搞笑遊戲活躍氣氛，讓大（dà）家都玩的盡（jìn）興，也是遊戲失敗懲（chéng）罰的趣味道具（jù）。
注意事項
指壓板800av凹凸视频在线观看（zhǎn）心得體（tǐ）會（huì）
1、當我們擁有共同的目標的時候，就能夠（gòu）建（jiàn）立起雙（shuāng）贏及多（duō）贏意識。
2、明白團隊整體的協作（zuò）在任務麵前的重要（yào）性，每（měi）個人都要（yào）多一些分工多一些分析。
3、提高團隊整體凝聚力和向心力，提高隊員對團隊的認同感、歸屬感和信任感。
