畢業（yè）牆
【項目描（miáo）述】
畢業牆（qiáng）又稱：逃生牆、勝利牆（qiáng）、海難逃（táo）生。項目的由來有三（sān）個版本，
其一是（shì）說，二（èr）戰時期，在集中營裏（lǐ）的囚犯（fàn），為（wéi）了（le）獲得（dé）自由而越獄，必須翻越4.2米高的獄牆。
其二是講，二（èr）戰時期，在波濤洶湧的大海上，一隻商船被德國軍隊擊中，船堅持（chí）不（bú）了多久很（hěn）快就會沉沒，幸存的幾十名船員的生命受到危在旦夕。船員們隻有靠團隊（duì）的力量翻（fān）越4米多高的船艙（cāng），才能逃出生天。
此外，在西（xī）點軍校的曆史上，第四十六期有個這樣的故事。在第四十六期學員（yuán）畢業的前一天晚上，四十六期（qī）的學員執行離（lí）校前的最後一次水上巡邏任務，因為是最後一次（cì）巡邏學員們沒（méi）有認真的駕駛導（dǎo）致巡邏艇撞（zhuàng）上了在海麵上的油輪，因為是深夜，沒人注意（yì）到這件事。當時所有西點（diǎn）軍校的學員都很著急，此時要想活命就（jiù）隻能（néng）爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀岩工具，學員們靠著搭人梯的（de）方法爬上了甲板。
雖然（rán）說法有三，但過程和結果都是相同（tóng）的。後來（lái）學員們把（bǎ）事件經過報告學校，西點軍校也受（shòu）此啟發，在學校的訓練場上搭起了（le）高達4.2米的牆（qiáng），每一期學院以60人為（wéi）單位必須在15分鍾內（nèi）全部爬上高牆才能獲得畢業證書，後來這（zhè）麵（miàn）牆有了畢業牆（qiáng）的稱號。
該項目叫海難逃（táo）生，通（tōng）常它是800av凹凸视频在线观看訓練的最後一（yī）個壓軸項（xiàng）目，所以通常也被（bèi）叫做逃生牆或者勝利牆。畢業牆是為讓參訓學員明白個人與團隊的關係，團隊獲（huò）取成功才是真正的成功。團（tuán）隊成員要在有（yǒu）限時間內全體（tǐ）翻過一麵高4米的垂直牆麵，活動過程中，不可（kě）以借助任何身體（tǐ）以外的工具，包括但不（bú）限於：衣服、皮帶（dài）、繩索、毛巾等（děng）。所能用並且允許用的隻有每（měi）個學員的身體。
【項目目標】
1、提（tí）高參訓學員的生（shēng）存技（jì）能。提高安全意識和自我保護意識。
2、有效提升團隊凝聚力。
3、民主、有效討（tǎo）論，合理、快速決策，科學評估創新方案，勇於實踐，不斷嚐試。
4、認識到成員之間（jiān）的差異性，合理分工，最優化配置團隊人力資源。
5、深刻感受團隊成員之間的（de）信任和幫助的重要性，嚐試完成有挑戰性的任務。
【項目標（biāo）準流程】
1、團隊成員必須在最短時間內爬（pá）過（guò）牆麵，不可以借助外力和工具（jù），包括但不限（xiàn）於繩（shéng）索、衣服、皮帶、帽子等（děng），須沿牆體正（zhèng）麵爬上，隻要有一個成員沒有（yǒu）爬上即定為挑戰失敗。如（rú）果人數太多，已經爬上去的學員（yuán）順著梯子下來後站在教練指定位置。
2、參與挑戰（zhàn）學（xué）員要（yào）摘去身上的所有（yǒu）硬的物品（pǐn），例（lì）如手表、圓珠筆、眼鏡、鑰匙、手機、發卡等等，穿硬底鞋、膠釘鞋的學員（yuán）須脫（tuō）掉（diào）鞋子。
3、采用搭人梯方法挑戰的團隊，底部的學員要采用馬步站樁式，將身體背部靠在垂直牆麵上，腰部挺直，用手臂固定保持人梯（tī）牢固。專門人員扶住人梯學員的腰，攀（pān）登的學員不可以踩搭人梯的學（xué）員的頭部、頸部、脊椎（zhuī），隻允許踩肩膀和大腿。
4、參訓學員必須將衣服紮入腰帶，拉人的（de）時（shí）候不可允許衣服，拉手時必須（xū）要手腕相扣而形成老虎扣，不允許直接拉手（shǒu）或手指，不能將攀爬（pá）學員的手（shǒu）臂扣在（zài）牆沿上，隻允許垂直上拉（lā），當（dāng）攀爬學員（yuán）肩部超過牆沿（yán）時可以將身體靠（kào）在（zài）牆沿上，抬腿，然後從側麵拉腿將學員提上去。
5、不允（yǔn）許助跑（pǎo）起跳上牆，不可用蹬牆上走的動作。翻越牆頭要保持穩妥和安全。
6、要關注安全墊的麵積大小和硬度，要關注安全墊上活動學員的安全，以免扭到（dào）腳踝，人多的時候部分學員可以采用弓步，一腳踩在墊子外。
7、項目進行中，有學員如果承受不住要大聲呼叫教（jiāo）練並堅持一陣（zhèn），保護人員（yuán）要盡快解救呼救的學員。所有不攀爬和當人梯的學員都（dōu）要參與保護，要保持弓步站立，雙手過頭，肘略彎曲，掌心對著攀爬學（xué）員，抬頭隨時關注攀爬學（xué）員，做好接（jiē）應和保護的準（zhǔn）備。
8、若有（yǒu）攀爬（pá）學員或者當人梯（tī）學員跌（diē）落，保護的學員用掌心對著（zhe）跌落學員（yuán）將其按在牆上，注意不要按頭部。當攀爬學（xué）員在比較高的地方倒落（luò）或滑落時，保護學員應趕快上前托住，輕放在安全墊上。
9、項目規則要清晰講解，細節（jiē）要重點強調，激勵學員參（cān）加挑戰。要（yào）由學員自己想出解決辦法，不（bú）給（gěi）安全操作規範外（wài）的（de）任何操（cāo）作建議。學員討論時間（jiān）為10分鍾（zhōng），討論時間快到而沒有決策和執行方案時教練要（yào）給（gěi）予提醒，要保留3/4的（de）時（shí）間執行項目挑戰。
10、假（jiǎ）如學員（yuán）挑（tiāo）戰多（duō）次依然沒有成功，教練要給予（yǔ）鼓勵，適當的給予一些技巧方（fāng）麵的提（tí）示。教練要記錄項目挑戰開始（shǐ）時間和（hé）成（chéng）功的結束時間以及失敗的次數（shù）。
11、假如最後一（yī）名未（wèi）攀爬學員嚐試多種方法的時候都未成功，當學員表示要放棄時，教練應該給予（yǔ）一定（dìng）提示。比如：確定要放棄嗎？現在放棄是很可（kě）惜的？方法是不是沒找（zhǎo）對？如果學員在提示下（xià）還找（zhǎo）不（bú）到方（fāng）法，教練可以把方法告訴某個學（xué）員，讓學員自（zì）行溝通。
12、當畢業牆高（gāo）於4.2米或者學員（yuán）確實有困難的時，教練可以提供（gòng）繩套並指導使用方法或（huò）者其他方（fāng）式（shì）的幫助。
【領導力提升項目流程】
1、教練隻負責做演示，選出2名指揮者，是否中途停止（zhǐ）重新再來，鼓勵和懲罰。
2、教練組織參與隊員民主投（tóu）票（piào）選出一男（nán）一女兩名指揮者，指揮（huī）者要承擔失敗後（hòu）的懲罰，第一次懲罰20個俯臥撐，第二次40個俯臥撐，第三次80個俯（fǔ）臥撐，第四次160個俯臥撐，依次類推。
3、在項目開始前（qián）由指揮者（zhě）在（zài）10分鍾之內做好規劃安排，要求團隊（duì）給自己設定一個挑戰目標。
4、項目（mù）開（kāi）始後（hòu），所（suǒ）有隊員全（quán）程不（bú）允許說話（指揮者除（chú）外），一旦說話（huà）以及（jí）攀爬過程中出現違規動作，項目就立即終止，懲罰指揮者（zhě），重頭再來。
5、允許搭兩組人梯，以加快完成項目速度。
【項目（mù）注意事項】
1、注意海綿墊是否完好，是否有硬物在上麵，檢查畢業牆牆頭是（shì）否有（yǒu）鬆動。挑戰前帶學員進行充分（fèn）熱身活動。
2、對攀爬的學員、搭（dā）人梯的（de）學員、牆上提拉的學員、外圍保護（hù）的學員的安全要不斷（duàn）強調，將安全事故防（fáng）範於未然。
3、牆上（shàng）學員不準騎跨或者站在牆頭，牆上平台不得超過15人。教練監督的（de）站位要合理，要能控製住（zhù）後麵及右側，左（zuǒ）側要有安（ān）全人員保護。實（shí）際操作中，向右側傾斜的幾率會較大。
4、當地麵（miàn）攀爬的（de）學員少於3人時，教（jiāo）練要在人梯後的位置給（gěi）予適當輔以力量。要重點關注前3名和最後3名攀爬學員的攀登過程，其餘學員攀爬時可（kě）以提（tí）拉與托舉同時使用，人梯不適宜過高（gāo），以免影響安全。
5、最後一名攀（pān）爬學員時對下掛學員的安全要不（bú）斷強調和監控，要學員注意安全措施，教練可（kě）以否決或（huò）者補充安（ān）全（quán）要求。
6、當最後一名攀爬學員離開地麵，腳開始上舉或者做其他動作時，教練要站在學員（yuán）的側後方，避免學員頭向下墜落或（huò）者臉或者頭碰在牆上，假如學員墜落要順勢幫助學員（yuán）調整姿勢然後接住或者攬到（dào）懷中（zhōng），之後必須（xū）休息（xī）一段時間然後再嚐（cháng）試。
7、發現有安（ān）全隱患時應（yīng）馬上叫停。女學員一般（bān）不做（zuò）中（zhōng）間連接。提醒學員在被往上（shàng）拉時不可以用腳蹬牆，以免磕傷腿及麵部。
8、教練不可以參與在項目當中，比如充當倒掛或者最後一人。有的學（xué）員身體不舒服（fú）可以不參加攀爬挑戰，但是可以參加外圍保護。
9、應製止學員（yuán）搭兩組人梯，當（dāng）被拉（lā）學員出現（xiàn）上升困難而停滯（zhì）或下滑時，應提示再搭一層人梯，或提示攀爬學員向一側抬腿，牆（qiáng）上學員（yuán）抱腿。最（zuì）後一（yī）名攀（pān）爬學員時必須聽從中間學員的感受，中間學員認為難（nán）以承受時要馬上停止。
10、當學（xué）員采用倒掛的方式要問清學員的安全措施，麵向牆壁倒掛時要注意提醒學員，腰部以下不可以（yǐ）伸出牆外（wài），要有專（zhuān）們學（xué）員負責拉（lā）住他的（de）雙腿，教練要隨時（shí）監控。麵向外倒掛（guà）時（shí）要提示學（xué）員動作安全，小腿扣在牆頭，大腿壓在牆麵上，腿下不得右手臂，後倒動作要慢（màn），壓腿的（de）學員要隨時拉好，不可以鬆手去拉最後一名被攀爬學員。
11、挑戰中不嘻（xī）哈打鬧要保持嚴肅，完成後注意邊角站的學員的安全。
【培訓目標】
團隊的力量
當我們第一眼看到這麵求生牆，每個人都會驚呼（hū）：不（bú）可能（néng），不可能！當我（wǒ）們曆（lì）盡艱辛，終於在一起（qǐ）歡呼勝利的時候。那油然而生的自豪感，恐怕（pà）是語言（yán）無法以形容的。正是團隊的力量，團隊的智慧，才讓我們能夠達到那不可能的高度，完（wán）成那不可能的任務（wù）。我們安排不（bú）同的人擔當不同的任務，各盡其能；我們對每個（gè）因素（sù）進行評估，合理安排。計劃得當，很快明（míng）確了攀爬的順序和最後幾名隊員的去（qù）留等，這些都是我們成功（gōng）的因素。
奉獻犧牲
搭人梯的隊友：“沒問題，你踩吧！”當我們踩在隊友的腿上、肩（jiān）上，被隊友送到高處，心中湧（yǒng）起的，恐怕不僅僅是（shì）一點謝意。讓（ràng）我們為這（zhè）些甘為人梯的男（nán）子漢們，來一點掌聲（shēng）！當隻剩（shèng）下最後一名（míng）隊員時，麵（miàn）對高高的求生牆，上方是同伴的聲聲呼喚，他是多麽的孤獨和無奈？他把他的隊（duì）友一個個都送上去（qù）了，留下了自己斷後。但是現在，隊友近在咫尺，卻不能相握，自己竟成了團隊最大的懸念。生活中又有多（duō）少你（nǐ）踩（cǎi）我一下，我拉你達到更高的地方的例子。隻（zhī）有真誠付出，我們才會戰勝更多的苦難。當最後一（yī）名隊友的求生成功的時刻，也是我們團隊最為精彩的（de）畫麵！
拚搏嚐試
成功和失敗隻（zhī）在轉瞬之間，我們隻有不斷（duàn）創新的（de）和嚐試，不懈（xiè）的堅持和努力，敢於打破常規，冒險的想法（fǎ）不一定是壞想（xiǎng）法，隻要（yào）我（wǒ）們心中對成功充滿了信心，勝利始終掌握在我們手中。
個（gè）人與團隊
個人能力在團隊中得以提升，個人價值在（zài）團隊中得以體現。我們每（měi）一（yī）位隊員都是優秀的個（gè）體，但是如果不借助團隊這個載體，小我的利益無從談起，更談不上個人的成（chéng）功。
【學員心得體會】
畢業牆這個拓（tuò）展項（xiàng）目對（duì）於我，是感（gǎn）動，還（hái）有更多的感動。為勇於首先爬上牆頭，持續（xù）救上一個接一個同伴的夥（huǒ）伴而感動！為那些在牆下（xià）甘於當基（jī）石咬牙堅持（chí），讓同伴們踩著自己的肩膀攀爬的夥伴而感動！為指（zhǐ）揮逃（táo）生，用雙手將同伴們接連舉起的（de）夥伴們而感（gǎn）動！最後（hòu）一個夥伴怎樣爬上牆麵是最艱難的挑戰。當時已經沒有人在畢業牆下（xià）了，憑彈跳是不可能（néng）抓住（zhù）牆上學員的手（shǒu）的。這（zhè）時，一位夥伴站了出來，甘願冒著極大風險以倒掛金鍾的方式拉住最後的牆下學員（yuán）。當看到最後一位學員越過牆麵時（shí），團隊裏麵很多女生已經忍不住流下（xià）了眼淚（lèi）了。
通過這個項目體會到了每個人每個團（tuán）隊的潛能是無限的，如何（hé）才能突破自我，一個團隊在領導力與執行力的加持下，一（yī）定可以突破每個人每個團隊的（de）極限（xiàn）潛能，正如李寧品牌的廣告：一切皆有可能。
理解了作為領（lǐng）導者首先要有（yǒu）擔當精神，要身先士卒和敢於承擔責（zé）任、承擔後果，而榮譽則歸屬於團隊。
對受害者心態和責任者心態有了一個全新認識，在以後的工作中，將逐漸減少怨天尤人（rén）的受害者心態，想盡辦法讓責（zé）任者心態占據上風，最後轉變為我是一切的根源。
在日常的工作和生活中（zhōng），很多都需要團隊（duì）成員的協（xié）作和配合，總有些人會默默的付出，我們經常看不到他們承受的壓力和（hé）傷痛。我希望（wàng）大家日後能夠（gòu）尊重和（hé）關心團隊裏麵的每個（gè）同伴，為那些（xiē）為工作為團隊付出（chū）了更多的夥伴鼓掌!
、
