一天（tiān）室內拓（tuò）展訓練方案

一、 拓（tuò）展培訓流程

二、 800av凹凸视频在线观看培訓項目介紹及圖片展示

團隊熔煉：

1、 教練接車-列隊-換服裝-放行李

2、 培訓師致歡迎詞-隊員自我介紹，調整學習（xí）型心態，激發（fā）熱情與鬥誌（zhì）;

3、 組建團隊;

4、 團（tuán）隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲（shēng）音響亮、士氣高昂）;

一個人不合格試為團（tuán）隊不合格，隊長（zhǎng）必須為隊員的不夠努力承擔責任;

團隊挑（tiāo）戰項目：冰壺

簡介：冰壺（又（yòu）稱擲冰壺、冰上溜石）是以（yǐ）隊為單位在冰上進行的一（yī）種投擲性競賽項目，冰壺為圓壺狀，由不含雲母的蘇格（gé）蘭天然花崗（gǎng）岩製成，且（qiě）世界（jiè）上所有的（de）製造優質冰壺（hú）用的天然花崗岩均產自蘇格蘭近（jìn）海的一個小島，也隻有蘇格蘭人掌握著製作世（shì）界頂尖水平冰壺的技術。

冰壺精（jīng）神：1.專注、聚焦是製（zhì）勝的（de）關鍵；2.布局（jú）、全局觀，運籌帷幄（wò），決勝千裏；3.團（tuán）隊合作，明確分工，全力以赴（fù）；4.尊重對手、尊重比賽，從而（ér）學會尊重同事、尊重工作（zuò）。

玩法：團隊協作，需要（yào）個人技術與團隊戰術配合

活動人數：人數不限，每組6-8人     

最佳（jiā）活動場地：選擇平（píng）整場地，室內最佳

賽道：

賽道圖片（整條（tiáo）賽（sài）道分（fèn）為大本營、圓壘、底線、T線、防守線、中線、投壺標誌圓、投壺區）

項目規則：

1、雙方分為進攻方和守方（守方先擲球）采用交替投壺進（jìn）行（háng）比賽。

2、投手應（yīng）在指定位置投（tóu）壺區投壺，投壺時投手的腳不（bú）可超過底線。一旦違規，則（zé）視為無效球。

3、進入大本營有效區的壺任何人不得觸碰（pèng）；壺在運動中任何人（rén）不得觸（chù）碰，若投手方（fāng）觸碰壺，則視為無效球，若對方觸碰（pèng），則有投（tóu）手來決（jué）定是否（fǒu）重新擲（zhì）球。

4、投壺手必須把壺（hú）投擲過防守線才視為有效球（qiú）（若（ruò）壺壓（yā）在防守線（xiàn）視為有效），未到達防守線或滑出場地底線視為此球無效球（qiú），出局

4、在記分時，如雙方出現分歧，則請教練來評判，若（ruò）無法判斷，就再開一（yī）局。

5、此項比賽是高雅紳士項目，禁止（zhǐ）抱怨、侮辱，過（guò）激等不（bú）良行為！

冰壺團建流程

選擇一個開闊、大（dà）氣、明亮的場地 

聽（tīng）教練（liàn）講解冰壺的規則，每（měi）一個球都要認真對待，因為每一球都可以決定勝負！

冰壺是紳士運動，所以比賽前要先握（wò）手致意。

練習過後，比賽開始（shǐ）

團隊挑戰項目：真人大富翁

活動背景：大富（fù）翁主題團建活動根據經典遊戲（xì）改編，每個隊伍將會扮演一個企（qǐ）業，為了（le）完成上市夢想，我們（men）將在大富翁上爭奪勝利的夢想。在最終的遊戲時間裏，哪個隊伍所獲得（dé）的金（jīn）幣（bì）數量最多，就（jiù）是（shì）我們（men）最終的冠軍小隊（duì），獲得小隊可（kě）以得到全部的榮譽和勝利（lì）。

項（xiàng）目介紹：

每個小隊分成三個職能小隊：幸運（yùn）骰子手、財務（wù）管、執行（háng）組，在活（huó）動中可以體現出團隊合作的快樂，卓越的團隊配合，堅持（chí）不懈的（de）努力；通過真實的體驗模（mó）擬，提（tí）高（gāo）我們（men）的信任（rèn）感、責任感，打造更加強大（dà）的精美團隊。

活動意義：

1、高度參與，趣味（wèi）性，激勵性，情感性和挑戰性結合，並注重結果；

2、所設計的活動能夠促進學習（xí）和討論，肢體活動，互動體驗，腦力挑戰，引發思（sī）考；

3、引導式討論，體（tǐ）驗式學習，評述，分享，角色練習，創造式練習和專家評論；

4、指導製訂（dìng）下（xià）一步行動方（fāng）案和成功的策略。

團隊挑（tiāo）戰（zhàn）項目：杯子舞

項目介紹：學員將會利用手中的杯子、通過集體的配合演奏出一段非常（cháng）美妙的靈魂之樂；

項目規則：隨著美妙的音樂，學員們席地而坐，變花樣玩1個塑料杯，翻、傳、扣、擊個掌（zhǎng）...讓人眼花繚亂，杯子舞獨具特色，讓現場所（suǒ）有人都沉浸在輕鬆愉快的節奏中；杯子舞（wǔ）主要以兩個節奏為主（zhǔ）線，可自行進行延生變化；第一節：拍手2次（cì）、拍桌子3次、拍手（shǒu）1次、拿起杯子放桌上；第二節（jiē）：拍手（shǒu）1次、右手反手拿杯子（拿起後背口向上）、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌（zhuō）上，左手翻轉（使杯口向下）扣在右手的右（yòu）側。

項目收益：1.對（duì）全力以赴的真實了（le）解；2.體會（huì）團隊合作的重要性 ；3.讓學員（yuán）了解流程標準化的重要性；4.體會肢體語言溝通（tōng）及心靈的過程和感（gǎn）悟！

體驗收（shōu）獲：一個人因團隊而強（qiáng）大，一個簡單的遊戲因（yīn）集體演繹而精（jīng）彩！時光不老，我（wǒ）們（men）不散；杯子在（zài）黑（hēi）暗中發出的光芒；是一顆顆跳動的心髒；是你我不屈的青春；是你我未來的色（sè）彩！杯子在雙手間輕盈的翻飛，節奏在舞蹈中規律的敲打，友情在配（pèi）合中漸漸的增強，夢想在協（xié）作中美麗的綻放。整齊劃一（yī）的動作，默契完美（měi）的配合，凝聚向上的氣息，體現出來的向心力和凝聚力，揮灑個性、表現特長，發揮潛能，感動著在場的每一（yī）個人，讓我們一起喝彩吧！

總結與分享

項目簡介：每個隊派代表展示小組總結的成果；培訓（xùn）師對培訓（xùn）活動的（de）總結；評估培訓效果

項目目標：經（jīng）驗分享，理論總結，樹立“大（dà）團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮（cháo），評估培訓（xùn）效果

心得體會

在（zài）這次七維卓越800av凹凸视频在线观看集訓中，我們的小隊是（shì）最（zuì）團結的，在參加800av凹凸视频在线观看訓練的時候（hòu）也有（yǒu）著想爭第一的想法，想著怎麽讓自己在隊伍中脫（tuō）穎而出，但是這次800av凹凸视频在线观看訓練讓我學（xué）會（huì）了什麽叫團結，什麽（me）叫各司其職，而不是（shì）自己想（xiǎng）出（chū）頭。這次的800av凹凸视频在线观看訓練，讓（ràng）我明白到這麽多東西，真的值（zhí）了！

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