夏季（jì）一天水上（shàng）800av凹凸视频在线观看訓練方案

一、方案概述（shù）：                                                                                                          

     炎炎夏日，天氣很熱，溫度上升，在夏天，什麽才真正適合團隊拓（tuò）展活動呢？陽光燦爛，你不向往那一池清澈的水（shuǐ）？你還害怕自己是個（gè）旱鴨（yā）子嗎？

　　穿上你的泳衣，來參（cān）加親水的水上800av凹凸视频在线观看訓練！在這裏（lǐ），你（nǐ）不需要優秀的（de）遊泳技巧，你不需要多大的速度和力量，隻要你來參加這個（gè）800av凹凸视频在线观看訓練，你就能享（xiǎng）受到水的清涼和刺激！！

二、培（péi）訓目的：                                                                                                          

增強團隊意識和團隊（duì）合作能力；

增強合作意識（shí），人力資源的合理配置；

增強團隊士氣，振奮精神；

讓員工放鬆，情感交流，提高員工在非工（gōng）作狀態的精神狀態；

體驗一種新的體驗，讓團隊重新充滿激情

三、800av凹凸视频在线观看培訓流程：                                                                                                 

四、800av凹凸视频在线观看培訓項（xiàng）目介紹及圖片展（zhǎn）示（shì）：                                                                            

1、團隊熔煉

1、 教練接車-列隊-換服裝-放行李

2、 培訓師（shī）致歡迎詞-破冰（bīng）開場：打破隔閡，調（diào）整學習型心（xīn）態，激發熱情與鬥誌;

3、 組建團（tuán）隊;

4、 團隊展示：嚴格的（de）評分標準（100%專注（zhù）、100%參與（yǔ）、聲音響亮、士氣高（gāo）昂）;

一個人不（bú）合格（gé）試（shì）為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

2、接力水彈

項目簡介：團隊部分成員準（zhǔn）備氣球水彈（dàn）（將水裝到氣球內）並將裝水彈至水桶，其他隊員將水彈扔到大約（yuē）六米（mǐ）以外的固定位置，在該位置的隊員用毛巾將水彈接住，要保證水彈不破裂，將接到的水彈放到另外的水桶，項目設定固定時間，按照該時間內接到的完好的水彈數量設（shè）定輸贏和積分；

項目目的（de）：培養和增強團隊成員之間（jiān）溝通協作能力，學會信任（rèn）隊友，體會團隊（duì）遊戲帶來的快樂

3、皮（pí）劃艇

項目簡介：皮劃艇有靜水項目和激流項目之分。在天然或人工湖麵進行的比賽，稱靜水項目。在水流湍急的河道進行的比賽，稱激流項目；1936年，皮劃艇成為奧運會正式比賽項目。

熱身遊（yóu）戲：解除困乏，活力無限

①集體舞教學 ②按摩操

午餐後會（huì）讓大家稍稍犯（fàn）困，但教練可不會讓大家閑著，馬上和團一一起舞動起來，現場教（jiāo）學時下最流行的抖音舞（wǔ）蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，還會有舞王舞後的評比喲!

4、水上拔河

項目簡介（jiè）：在陸地（dì）上可以（yǐ）拔河，而（ér）在水上，也一樣（yàng）可以（yǐ）拔河呢。在水上拔河就是，先在水中擬畫3條直線，畫3條直線，間隔為200CM，居中的（de）線為中線（xiàn），兩邊的（de）線為河界。雙方在裁判的一聲令下，用力拉繩子。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔（bá）河（hé）道（dào）。

5、水球（qiú）大（dà）戰

項目規則：1、每（měi）個（gè）人選一個搭（dā）檔。

2、給所有氣球灌大約一升的水，不用裝太多，然後把氣球裏（lǐ）麵的空氣擠（jǐ）掉，紮好口。

3、每對搭檔相距2米遠，麵對麵站立，形成兩排。

4裁判、給每對搭（dā）檔中的一（yī）名隊（duì）員發一個（gè）裝水的氣球。

5、項目要（yào）求把（bǎ）氣球扔給自己的搭檔時，要保證氣球不破裂。

6、大多（duō）數都成功完成投擲（zhì）後，讓其中一排向後退一大步（bù），再把（bǎ）氣球（qiú）投給自己的搭檔，不能使（shǐ）氣球破裂。重複以上步驟，直到隻剩下（xià）一個完整的（de）氣球為止。獲勝的那（nà）對（duì）搭檔可以隨意處置他們的氣球。

項目目的：1、培養團隊精神。2、讓隊員們彼此對抗，激發競爭感和上進心。3、促進隊員們之間的感情。

6、搶灘登陸

項目介紹：團隊隊員利用有限（xiàn）的資源(油桶若幹，竹竿若幹，繩子若幹)用最快的速度造成一艘能載人的（de）船，搭載本隊隊員在規定 的時間內劃過規定水域奪得對岸（àn）的目標，則挑戰（zhàn）成（chéng）功（gōng） 。

培訓目的：1、培養領導與分工（gōng）協作的能力，掌握資源的合理利用與分配。2、目標的設定，在明確（què）目標後一個（gè）團隊要通過彼此共同的努力才能達到成功的彼岸。3、培養一個團體的竟爭能力，培（péi）養全體成員同心協力共同戰（zhàn）勝困難的決心與信心。

備選項目：滴水不漏（lòu）

項目簡介：滴水不漏是一項智（zhì）慧與（yǔ）協（xié）作並（bìng）存的水上800av凹凸视频在线观看項目《滴水不漏》，一個考驗團（tuán）隊意誌力的項目，一個讓團隊處於零界點時的檢驗真實反應的項目，等（děng）你體驗，除了收獲快樂，還能收獲更多團隊管理的技能。

項目任（rèn）務：所有參訓學員共同灌水,將水灌滿水管並且浮球掉到地麵為完成任務,按完成任務所用時間多少排名次（cì）。

7、總結與分享（xiǎng）

項目（mù）簡介：每個隊派代表展示小組總結的成（chéng）果；培訓師對培訓（xùn）活動（dòng）的總結；評估培訓（xùn）效果

項目目標：經驗分享，理論總結（jié），樹（shù）立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮，評估培訓效果

8、心得（dé）體會

學員概述：800av凹凸视频在线观看訓練結束了，但留在（zài）心裏的震撼（hàn）卻是永恒（héng）的。訓練的時（shí）間雖短，收獲（huò）卻很大。回顧在訓（xùn）練中受的挑戰和磨練，感受（shòu）頗深。這次訓練，是一（yī）次身心的大（dà）洗禮，是進一（yī）步推動我全力以赴做好（hǎo）各項工作的（de）動力。它（tā）不僅僅是一種簡單的訓（xùn）練，而是一種文化、一（yī）種精神、一種理念；同時 也是一種思維、一種考驗、一（yī）種氣概。

活動費用（yòng）

本次活動報價：268元/人

費用保含：

1、培（péi）訓師（shī）全程培訓費用

2、場地使（shǐ）用費用

3、800av凹凸视频在线观看專業器材、專用設施使（shǐ）用費用

4、800av凹凸视频在线观看活動備用藥品

5、參訓學員飲用水

6、每人10萬元人身意（yì）外（wài）險

7、數碼（mǎ）拍照

8、特印基地懸掛條幅一條

9、用餐（cān）（1正餐）
10、往返車費

要求：

1、身體健康，無心髒病、高血壓、骨質疏鬆、習慣性骨折等病史（shǐ）。

2、培訓期間不得擅自個人活動。

3、不準攜帶易燃、易爆、有毒、危險品進入培訓區域。

4、參訓者應遵紀守法並愛護培訓區（qū）域的任何公私財物。

5、培訓時必須嚴格遵守活動規則和有關紀律，嚴禁脫離團隊擅（shàn）自行動。

6、愛護環境衛生方麵，我們要（yào）求全體隊員：“除（chú）了腳印，什麽也不留下”。

7、保持活動區域的整潔，自覺保護環境，不能亂（luàn）丟垃圾（jī），不要在培訓（xùn）現（xiàn）場吸煙（yān）。

8、培訓時（shí）須（xū）穿著運動鞋或休閑鞋，休閑裝或（huò）運動裝為主，女士不宜穿裙（qún）子或短（duǎn）褲。

9、天氣多變，請自備防曬、防（fáng）蚊，請自備多套換洗衣服等必備物。

備注：

1、以上培訓日程及項目表由於客觀原因（yīn）在時間上無法做到絕對準確，即有的項（xiàng）目可能超時（shí）而有的項目則可能提（tí）前（但不會影（yǐng）響培訓效果的完（wán）整性），因（yīn）此客戶方不能以項目完成時間的準確度作為培訓質量的評價標（biāo）準，同時培訓方有權根據實際情況調整項目順序和決定項目取舍；

2、客戶方負責組織活（huó）動的人員請勿將培訓（xùn）內容在學員中提前（qián）擴散，以免影響培訓效果；

3、本培訓（xùn）計劃（日程及報價）表如果經過確認後，此（cǐ）計劃即成為雙方（fāng）合同的附件並具有與合同（tóng）同等的法律效力，合同雙方均受此約束。