一天團隊800av凹凸视频在线观看訓練方案（攻防箭 極限飛盤 愚公移山）

一、培訓流程 

1、團隊熔煉

A、培訓（xùn）師致歡迎詞-破冰開（kāi）場：打破隔閡，調整學習型心態，激發熱情與鬥誌;

B、組建團隊（duì）;

C、團隊展示：嚴格的評分（fèn）標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一（yī）個（gè）人不合格試為團隊不合格（gé），隊長必須為隊員的（de）不夠（gòu）努力承擔責任; 

2、攻防箭

項目簡介：射（shè）箭起源於遠古時代的狩獵，發展至周代，成為貴族君子的必修（xiū）課。“禮、樂、射、禦、書、數”，在儒家六藝中，“射”便是射箭，它不僅是（shì）殺敵衛國的技術（shù），更是一種修（xiū）身養性的藝術。“古者天子（zǐ）以射選諸侯、卿、大夫、士”，由於射箭比賽重（chóng）視文武兼修和品格內涵（hán），因此也成為國家選拔人才的重要手段（duàn）。作為中國人德（dé）行教（jiāo）化的絕佳法門，以及君子修身養德的（de）方式，射箭兩千年來一直傳遞著“射以觀德、射以修心（xīn）”的信念。

比賽規則：

一，讓對方下場：

1）擊中對手（shǒu）

2）接住對方射來的箭。

二，複活隊友

1）打掉對方靶子上的五個（gè）圓孔碟任意一個複活一（yī）名隊友。

2）打掉最（zuì）中心的圓孔，全隊複活。

獲勝原則：對方人（rén）員全部出局或者對方目標靶5個圓孔碟全部打掉算獲勝,或者時間到（dào），存活人數多的一方獲（huò）勝。

1.3場地尺寸：長（zhǎng）100英尺（約30米），寬50英（yīng）尺（約15米），中間2米的安（ān）全區。

遊戲剛開始時，所有海綿箭均放置在中間，弓均放在（zài）場地後方。

三（sān），比（bǐ）賽流程，

1，雙方隊員排隊入（rù）場，進（jìn）入中間安全區握手示好,並向觀（guān）眾和領導鞠躬。

2，雙方隊（duì）員穿戴護具。

3，回到中場手放在一支海綿箭上，等待裁判發（fā）出開（kāi）始命（mìng）令。

4，裁判鳴哨示意比賽（sài）開始，隊員隻能取的一支海綿箭（jiàn）快速返回後（hòu）場取弓，第（dì）一次射出海綿箭後才可（kě）以拾（shí）取中間安全區的海綿箭或者對方射（shè）來的海綿箭。

5，比賽正式開始。比賽過程中出場地底線拾取海綿箭在場地外不準射擊，不準（zhǔn）到對方區域，不準踩邊線射擊，否則都按照（zhào）違規判下場。

6，規則看（kàn）上述規則。

熱身遊戲：解除困乏，活力無限

①集體舞教學 ②按摩操（cāo）

午餐後會讓大家稍稍犯困，但教練可不會讓大家閑著，馬上和團一一起舞動起來，現場教學時下

最流（liú）行（háng）的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，還會有舞王舞後的評比喲（yō）!

3、極限飛盤

項目簡介：說到飛盤，你的第一反應是什麽？“這不是寵物的活動（dòng）嗎？”“是孩子的玩（wán）具吧？” 其實不然！

雖然（rán）飛盤在國外已流行許久，但（dàn）在國（guó）內仍相對小眾也是非常時（shí）尚新潮的運動（dòng）。極限飛盤是一項有門檻（kǎn），但又極具挑戰與觀賞的對抗型競（jìng）技運動。英文名為（wéi）Ultimate Disc,意味著（zhe）挑戰自我、突破極限。讓自己在飛盤比賽中突破速（sù）度、突破高度、突破耐力、突破極限，把每一次傳盤飛準，把每（měi）一次（cì）跑位跑到，把每（měi）一次（cì）盤接好。而且，最重要的是：極限飛盤非常適合進（jìn）行團建！極限飛盤與足球/籃（lán）球等團體比賽有一個非常不同的地方（fāng），就是完全靠合作，個人是不可能得（dé）分的，必須是在得分區內成功接到隊友（yǒu）傳來的盤才得分，因此絕對不可能靠個人技術得分。

項（xiàng）目目標：破冰（bīng）融合，增進成員相互之（zhī）間的認（rèn）識，增加員工的（de）表達與溝通，釋放工（gōng）作的壓力，提升員工的自信（xìn）。通過極限飛盤比賽，讓員工（gōng）相互理解、相互信任、相互配合。凝心（xīn）聚力，通（tōng）過比賽提升團隊（duì）的（de）凝聚力，讓團隊學會戰術部署和應變，充分理解分工（gōng）合作的重要性。勝則舉杯相慶，敗則拚（pīn）死相救。高效團隊，通過飛盤團建，提升了員工對工作的積極性，打破了團隊之間的隔閡，提升了團隊的凝聚力，提高了工作（zuò）效率（lǜ），激發團隊更高昂的工作熱誠和拚搏創新的動力。

極限飛盤有聽上去不可思議比賽規則：

比如禁止身體接觸！

比如沒有裁判，依靠參賽隊員自我（wǒ）判罰。每個參賽（sài）的隊員都有責任管理（lǐ）和（hé）遵守規矩。極限飛（fēi）盤依靠一個"極限飛盤（pán）精神"來讓（ràng）每個隊員自（zì）覺，公正，公平的進行比賽。

玩法多樣：

極限飛盤（pán）非常（cháng）的有趣和（hé）刺激。這種圓盤（pán）各種獨特的飛行軌跡意味（wèi）著不會有兩種相同的投擲，並且你有無限的選（xuǎn）擇。

場地靈活：

無論是一大片草坪，或者沙灘，或者一個（gè）籃球場（chǎng），或者室內空間，都可以進行。設（shè）備簡單，也無需穿特別的（de）服裝。

老少皆宜：

不管你是180的壯漢，還是160的萌妹（mèi），還是帶娃的父母

不管你是運動達人，還是體育白癡（chī），

這就是一個無門（mén）檻，玩法多變（biàn）的趣味項目！

4、愚公移山

項目簡介：一個（gè）團隊中不管是領導還（hái）是基層員工（gōng），都要具備一種精（jīng）神——愚公精神。它賦予我們要有不怕吃苦，不懼怕任（rèn）何困難的精神;敢於改造自然、征服自然的精神（shén）;敢於鬥爭、敢於勝利的（de）精神。愚公（gōng）移山拓（tuò）展項目更能反應一個團隊的精神麵貌，它適合在室（shì）內外（wài）進行，也是800av凹凸视频在线观看培訓行業中較為精華的800av凹凸视频在线观看項目之（zhī）一。

項目描述：1、團隊所有成員必須依次移動（dòng）牌子；2、每次隻允許一個人移動牌子；3、在任意一次移動中（zhōng），較小的盤子不得被置於較大的盤子下方（fāng）；

項目目標：1、領導如何帶領團隊走出困境？2、前期（qī）策劃的重要性驗（yàn）。3、有（yǒu）效（xiào）有序（xù）的溝通對團隊的重（chóng）要；4、如何提高團隊的績效;團（tuán）隊配合，合（hé）理分工；5、如何做好工作交接；6、一個人很簡單就能完成的任務，為什麽人多了反而完（wán）成不了?

5、總結與分享

項目簡介（jiè）：每個隊（duì）派代表展示小組總結的成果；培訓（xùn）師（shī）對培訓活（huó）動的總結；評估（gū）培訓效果

項目目標：經驗分享，理論總結，樹立（lì）“大團（tuán）隊”觀念，團（tuán）隊氣（qì）氛再（zài）一次達到高潮，評估培訓（xùn）效果

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