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攻防箭對抗、沙灘非洲鼓主題（tí）團建一天方案

發布人:800av凹凸视频在线观看訓練發表（biǎo）時間:2024-01-30

行程安排

時間	項目安排
08:30-09:30	指定（dìng）地點集合，清點人數，乘（chéng）車前往800av凹凸视频在线观看訓練基地
09:30-10:30	團隊熔煉：破冰分組、團隊建設、團隊展示
10:30-12:00	團隊挑戰項目：攻防箭
12:00-13:00	午餐（圍餐，十人一（yī）圍）
13:00-14:00	海邊自由（yóu）活動
15:30-17:30	團隊挑戰項目：非洲鼓體驗
17:30-18:00	分享，總結，大合照
18:00-	集合乘車，愉快返程

集合出發：指定地點集合，乘車前往800av凹凸视频在线观看基地

【破冰分組，熔煉團隊】

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打（dǎ）破（pò）隔閡，調整學習型心態，激發熱情與鬥誌;

B、組建團隊（duì）;

C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣（qì）高昂）;

一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力（lì）承擔責任;

團隊挑戰項目：攻防箭

項目（mù）簡介：射箭起源於遠古時代（dài）的狩獵，發展至（zhì）周代，成（chéng）為貴族君子的必修課。“禮、樂（lè）、射、禦、書、數”，在儒家（jiā）六藝中，“射”便是射箭，它不（bú）僅是殺敵衛國（guó）的技術，更是一種修身養性的藝術。“古者天子以射選諸侯（hóu）、卿、大夫、士”，由於射箭比賽重視文武兼修（xiū）和（hé）品格內涵（hán），因此也成為國家選拔人才的重（chóng）要手（shǒu）段。作為中（zhōng）國人（rén）德行（háng）教化的絕佳法門（mén），以及君子修身養德的方式，射（shè）箭兩千年來一直傳遞著“射（shè）以觀德、射（shè）以修心”的信（xìn）念。

項（xiàng）目規（guī）則（zé）：所有參與者以專利設計的弓箭在指定範（fàn）圍（wéi）對戰，攻擊對方的箭靶（bǎ）或隊員（yuán），同時需躲避攻擊，攻防箭所用的器材乃專利設計。箭頭以泡沬物料（liào）製造，即使被射中亦不會感到實質痛楚，箭（jiàn）尾便於快（kuài）速將箭扣緊（jǐn）弓弦發射，即使初（chū）學者亦易於掌握。弓的力量經過調試，既保留真實（shí）射擊的速度感，讓遊戲更加緊張刺激，同時亦確保射出的箭不至對人（rén）造成傷（shāng）害，遊戲雙方不存在真實的（de）身體（tǐ）接觸，也可避（bì）免一些像“撕名牌”這種接觸式遊戲的危（wēi）險。

項目收獲：攻防箭不僅發揮了射箭的原始魅力，還賦予傳統射箭項目新的生命（mìng）力。參加者猶如置身古戰場上，透過良好的合（hé）作和溝通，完成任務，擊敗（bài）對手，發揮團隊精神!

享用中餐（cān）：餐廳享用午餐，補充能量（liàng）。

自由活動：自由玩海抵達大澳灣沙灘（tān），沙灘團建占地2000平米，地處（chù）“中（zhōng）國（guó）八（bā）大最美海岸之一（yī）”的金沙灣（wān），傳統文化與現代藝術結合之美，盡顯漁家特色的核心位置（zhì），是珠三角（jiǎo）粵港大灣區一站式旅遊休閑度假（jiǎ）勝地。是2019年開始大鵬新區海濱旅遊度假區最具競爭力的沙灘（tān）配套俱樂部。大鵬（péng）範圍內的小西衝，深圳（zhèn）的馬爾代夫（fū），歡（huān）迎您的到來！

團隊（duì）挑（tiāo）戰項目：非洲鼓體驗（yàn）

體驗專業版非洲鼓帶來的活（huó）力（lì）、熱情、實力、激情與快樂。

項目簡（jiǎn）介：本次非洲鼓團（tuán）建課程，團（tuán）隊的成員們可以建立團隊，以知行（háng）合一、和而不同的團隊合作精神，以主人翁（wēng）的心態推動和（hé）完成各（gè）自職責。在非洲鼓團建的促動下，有助於打（dǎ）破人與人的隔閡，更加高效的協調工作，以順利完成工（gōng）作中的各個目標。這是一次加強團隊交流、釋放團隊活力、熔煉（liàn）團隊精神的快樂體驗營。

項目活動收益：

摘下（xià）麵具，快（kuài）樂前行（háng）

工作生活中，我們不得不戴上不同的麵具，扮演不同的角色，當我們（men）畫上臉彩的那一刻，就是我們摘下麵具的時刻，融入團隊中，為了一個目（mù）標，純粹的去努力，快樂地前行（háng）。

突破自我，不斷成長

非洲鼓舞的學習，是一場漫長且枯燥的修行，需要忍受手的疼痛（tòng），持續不斷（duàn）的去練習，最終才能逐漸掌握節拍與動作，形成記憶。人生是一個不斷遇到坎坷，不斷成長的過程，成（chéng）長（zhǎng）就是挑戰不習慣，當不習慣變成習慣的時候，便是（shì）我們突破成長的時候。

同心同步，協力奮進

非洲鼓表演要成功（gōng），最基本的要求是，大家的節拍感必須（xū）要在一起，就如金貝手（shǒu）鼓的一層含義就是“在一起”，心在一起，動（dòng）作在一起，目標在（zài）一起，才有可能最終結（jié）果在一起，同心（xīn）同步，才能協力奮進。

聚力（lì）蛻變（biàn），鼓動（dòng）未來

短短一場（chǎng）團建時光，從一開始的（de）非洲鼓導入，到非洲鼓（gǔ）基礎音（yīn）的掌握，從非（fēi）洲文化的接觸和學習，再到融入部落當中，載歌載（zǎi）舞共同打鼓，當最後打擊（jī）樂表演完成，收（shōu）獲果實的（de）時候，便是團隊蛻變的時候，最美好的時光，便是和（hé）團隊一起，聚力蛻變，共創未來。

激情（qíng）非（fēi）洲鼓項目學習過（guò）程

第一篇章

非洲鼓打擊教學，進入情（qíng）景
初識非洲鼓，跟對教練學習簡單易懂（dǒng）的打擊方法以及學習音樂伴奏擊打。隨著粗狂（kuáng）的鼓（gǔ）聲（shēng），走進非洲那原始而神秘的世界，感受非洲人的熱情、樂觀和狂野，迅速帶入（rù）情景。在（zài）這裏（lǐ），你不需要（yào）西裝革履，不需要正襟危坐（zuò），更不需要隱藏內心（xīn）的另一個自己。

第二篇章

部落組建

1.非洲文化（huà）講（jiǎng）解，引導基本技巧、坐姿、打（dǎ）鼓（gǔ）姿勢，高（gāo）中低音練習。

2.選出酋長、王（wáng）妃、舞姬等，用頭飾、服（fú）裝以及彩繪材料（liào）進行麵部圖（tú）騰繪製，打造創意部落。

3.創意部落展示（shì）、鼓（gǔ）點展示、酋長帶領大家向全場展示部落文化和風采。

非洲狂野部落時尚PARTY秀，大（dà）家一起嗨:酋長?酋長夫人（rén）?鼓手?歌者?伴舞?任君選擇，一切皆有可能這次，你可以圍繞團隊的主題完（wán）全freestyle,從妝容到發（fā）型、再到服裝（zhuāng），甚至是（shì）到團隊舞蹈編排（pái）和造型展示。這個環節，你不僅能展現出最（zuì）真的（de）自（zì）我，玩得青春夠嗨，還讓自己快速地融入團隊。

第三篇章

麻辣點（diǎn）評，金句連連
在團隊互（hù）相點評的環節中，現場有《奇葩說（shuō）》唐（táng）唐式的搞笑點評（píng），也閃現出《金星脫口秀》金星式（shì）的麻辣點析，更高境界的是出現了《演員的（de）誕生》章子怡式的嚴肅（sù）講評....

第四篇（piān）章

金鼓連天，共奏華章

各個部（bù）落圍（wéi）坐堂，爭分奪秒，在（zài）十分鍾（zhōng）之內打出同個樂章。變幻分布的（de）聲部，團隊間默契的協作，釋（shì）放出的團隊樂章氣勢如虹。最後，團隊的大合奏（zòu），鼓聲氣勢磅礴（bó），有如（rú）萬馬奔騰，雄壯激越。一次別致的主題團建（jiàn），帶來的不止是放鬆，更是團隊間的認識和信任。