激勵遊戲：自我（wǒ）評估
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遊戲目的： 1、訓練學員（yuán）們評估其行為和態度。 2、激勵參與者檢查其（qí）能（néng）力和成長的情況。 遊（yóu）戲準備： 人數（shù）：不限（xiàn）。 時（shí）間（jiān）：20分鍾。 場地：室內（nèi）。 材料：學習資料、筆。 遊戲步驟： 1、每一位參與者會（huì）收到一份資料《衡量你的貢獻》(見附件)。參與者在10分鍾之內完成。 2、讓參與者（zhě）以三人或者四人的小組進行合作，分享他們的評估結果，時間為lO分鍾。相互問按以下的每一條陳述給予反饋： (1)是（shì）的（de），我對你的評價跟你對自己的評價一樣（yàng）。 (2)我想，你在這兒低估了自己。比如…… (3)在這方麵，我（wǒ）的經驗是你（nǐ）……(肯定的例子)。我想，你如果（guǒ）……你能在這方麵為團隊作出更大的貢獻（xiàn）。 3、讓每個人（rén）確定並在團隊中分享他(她（tā）)在團隊作（zuò）出的積極貢獻，以及對個人改進行動的承諾。 附件 衡量你的貢獻 請根據你認為（wéi）其與你相（xiàng）符合的（de）程度對以（yǐ）下每（měi）一條陳述作出回答。 1.從不 2.偶爾 3.通常 4.一直 如果選擇（zé）3或4，在“證據”下麵給出例子。 1.我投入地參加團隊的會議。 證據： 2.我（wǒ）表現出了積極（jí）的態度。 證據： 3.如（rú）果我關注某（mǒu）件別人已說過或做過的事，我會直接找那個人而不是與別人談論它們（men）。 證據： 4.我能謙虛地（dì）聽取（qǔ）別人的意見。 證據： 5.我真誠（chéng）地祝賀別人的成功。 證據： 6.我對自己同意做的事能堅持到底。 證據： 7.我麵對非團隊（duì）成員時能積極地維護我的團隊形象。 證據： 8.我願意分擔更多的工作。 證據： 9.如果事實不（bú）清楚.我認真查（chá）清，而不是憑空設想。 證據： 10.我尋找機會（huì）讓別人成為“明星”。 證（zhèng）據： 11.我不拖延時間。 證據： 12.不管是什麽。隻要是需要做的（de），我都主動去做。 證據： 對於不符合你（nǐ）的描述。問問你自己：這是我要做的事嗎?如果是這（zhè）樣，對此事的行動作出個人的（de）承諾（nuò）。 【遊戲心理分析】 自我評估可以讓人們對自（zì）己的形象（xiàng）有一個正確的認識。健康的自我形象，會導引我們走向自尊、自信、自愛的人生。一個健康（kāng）的自我形（xíng）象，可以讓人們的 內心深處（chù）多一（yī）些安全（quán）。在心理安（ān）全感的保護下。人們就會多一些快樂，多一（yī）些勇敢，多一些聰慧.多一些勇氣。自我思索也讓人們多一些認清自我的機會，思索“真 我”最大的（de）優勢在哪裏，真正的目（mù）標在哪裏，能不（bú）能把所（suǒ）有（yǒu）的資源都用到自己（jǐ）的優勢上，朝向矢誌不渝的目標奮（fèn）進。 自我評估是一種普遍的心理（lǐ）.對自己正確的評價是最（zuì）有效的心理調節。具體來說有如下方法： 1、內省法（fǎ） 內省法即用自我觀察的方法來研究自身的心理現象。自私常常是一種下意識的心理傾向。要克服自私心（xīn）理（lǐ），就要經常（cháng）對自己的心態與行為進行（háng）自我觀（guān）察。 觀察時要有一定的客觀標（biāo）準。如社會公德、社會（huì）規範和榜樣等。強化社會價值取向，對照（zhào）榜樣與規（guī）範找差（chà）距，並從自己自（zì）私行為的不良後果中看危害、找（zhǎo）問題，總結 改正錯誤的方式方法（fǎ），是內省法的重要內容。 2、回避訓練練（liàn）法 這是心理學上以操作性反射原理為基礎，以負強化為手段而進行的一種訓練方法。通俗地（dì）說，就是凡是下決心改（gǎi）正自私心態，隻要（yào）意識到了（le）自私的念頭或行為，就可用縛在手腕上的一根橡皮筋不停地彈擊自己，從（cóng）痛（tòng）覺（jiào）中意識到自私是不好的.促使自己糾正。 |
