兩（liǎng）天800av凹凸视频在线观看 賽車 帆（fān）船 野炊 鹽田海濱棧道徒步 百人（rén）戰鼓

一、培訓流程（chéng） 

 

1、賽車

1 組建車隊，風（fēng）采展示

車隊組建（jiàn）蘊含著滿滿的哲學。如（rú）何挑選隊員（yuán），如何分配工作，如（rú）何（hé）發揮每個人的最大作用又互相配合，有條不紊，達到精益求精的效果，真的是一大考驗。

 

2 設計（jì）造型，別具風格

每個車（chē）隊（duì）群策群力，共繪藍圖（tú），將（jiāng）心目（mù）中最完美的賽車呈現在畫布上。看著夥（huǒ）伴們（men）新穎的車子造型，想必（bì）這將是一（yī）場很精彩的（de）對決！

 

 

3 奮起（qǐ）直追，闖關奪金

在布滿挑戰（zhàn）任務的征途中，看隊員們如何巧用智慧，鼓起（qǐ）勇（yǒng）氣全力以赴對抗“不可（kě）能”完成的任務，看看一個團隊如（rú）何群（qún）察群力，默契配合贏取更多的金幣來購買造車材料。

 

熱（rè）身（shēn）遊戲：解除困乏，活力無限

①集體舞教學 ②按摩操

午餐後會讓（ràng）大家（jiā）稍稍犯困，但教練（liàn）可不會讓（ràng）大家（jiā）閑著，馬上和團一一起舞動起來，現場教學時下最流行的抖音舞蹈{人猿泰（tài）山}{Toca Toca}等，還會有舞王舞（wǔ）後的（de）評比喲!

 

軌道傳遞

項目任務（wù）：團隊成員手拉細線，形（xíng）成三個平行（háng）軌道空間，通過配合協作使網球在軌道中安全的行走（zǒu）到（dào）終點，最後安全進入桶中，網球行進過程中不允許（xǔ）掉落。

項目目標：1、培養團隊配合協作能力，加強團隊精神；2、感（gǎn）受團隊成員之間（jiān）的溝通方式與行為方式的變化（huà）；3、提升團隊士氣（qì），激發飽滿的激情。

 

世界球

項目簡介：團隊成員手拉世界球地圖邊緣（yuán），通過全隊配合協作使在世界球按照一定規則路線，從起點到達終點， 網球行進過程中不允許掉落。

項目目標：1、培養（yǎng）團隊配合協作能力，加強團隊精神；2、感受團隊成員之間的溝通方式與行為方式的變化；3、提升團隊士氣，激發飽滿的激情。4、風險評估和危機感

 

群龍取水

項目簡介（jiè）：在一條直線外的一定距離內，或者在直徑一定的圓圈內放幾個礦（kuàng）泉水瓶。在規定的時間內，學員不得（dé）進入圈內取出礦泉水瓶（píng），而是通過整個團隊的努力利用其他方式取出礦泉水瓶；在取出的過程中，水有任何的灑（sǎ）出任務即失敗。遊戲規定取水員每次的取水方式都要不（bú）相同。

項目意義：1、活躍團隊氣氛，增強（qiáng）團隊凝聚力；2、開拓隊員的思路，提高他們的創新意（yì）識；3、提高團隊協作能力，使隊員認識（shí）到領導者統一指揮的意義與重要性；4、讓隊員明白任何創新（xīn）都會受到有限資（zī）源（yuán）的限製，做事不能天馬行空，而要理性科學。

 

4 賽車製作，默契（qì）滿分

通（tōng）過前麵激烈的拚搏賺（zuàn）取了賽車製作的原料和資金等，接下來就是讓（ràng）天馬行空的創意想法落地了！大家能（néng）否創（chuàng）造出心目中完美的賽車?請拭目以待。

 

5 新車發布，車（chē）模助陣

 

 

6 巔峰對決，共創（chuàng）輝煌

 

 

7 榮（róng）耀加冕（miǎn），予你榮光

經過一天激烈的角逐，

到底哪支隊伍榮譽加冕？

一（yī）切皆有可能，拚搏就有希望！

 

 

2、帆船出海（hǎi）

項目簡介：出海體驗（yàn）在船長的帶領（lǐng）下登船，穿救生衣，船長介（jiè）紹安（ān）全注意事項，駕船出港。協助船長（zhǎng）升起前帆、主帆，船長介（jiè）紹結構及航行原理，利用自然海風帶動帆船（chuán）馳騁於海麵上，體驗迎風航行時激流勇（yǒng）進、驚濤拍（pāi）舷、浪（làng）花飛淺，順風航行時如行雲流（liú）水，橫風航行時船身（shēn）傾斜、龍骨出水的驚險（xiǎn）刺激與淋漓暢快。隊員（yuán）輪流（liú）體驗繚手、舵手等崗位，感受團隊合作的愉快，再通過迎風、順風、橫風航行、換舷享受帆船體驗的樂趣。進（jìn）入穩定航行後可以拍拍照、秀秀6股（gǔ）腹肌，談談人生...

出海著裝建議：休閑簡易的褲裝，女生不要穿裙子；

防曬建議：出海前塗抹防曬霜（shuāng），並（bìng）攜帶（dài）帽子太陽眼鏡；

物品存放：請在出海前將手機、錢包等貴重（chóng）物品放置（zhì）妥當，以（yǐ）免（miǎn）造成不必要的損失（shī）；

為使海上活動更舒適，建議出（chū）海前盡量不要飽腹；

在出海活動中，應服（fú）從船（chuán）長指揮，遵守工作人員根據當時情況及環境的（de）規定和要（yào）求，嚴禁跳水等危險行為。

出航準備。

揚帆起航。

 

 

3、野炊

項目簡介：按照教（jiāo）練提供的材料（liào），在規定的（de）時間內，做出八菜一湯，要求色香味俱全，教練組對野炊質量進行（háng）評分。

培訓目的：培養大家的分工合作意識。領導的（de）決策力和下屬的執行力 ，懷著感恩的心，做一桌感（gǎn）恩的飯菜給平時關心我（wǒ）們的領導和幫助我們的（de）同事；

 

4、鹽田海濱棧道徒步（bù）

這條海濱棧道和“東西衝”一樣因美麗而出名

位於（yú）廣東省深圳市鹽（yán）田區的海濱棧道，全長19.5公裏，西起中英街古塔公園，沿著（zhe）黃金海岸線串聯（lián）起沙頭角（jiǎo）、鹽田港、大梅沙，東至小梅沙公園（yuán）

 

以"城市空間紐帶"為理念，可分（fèn）三個主題，城市生活岸線段（duàn）；工業港區岸線段；自然生態岸線段

 

自然生態岸線段：它包括"大梅沙西棧道"、"大梅（méi）沙海濱公園"、"大梅沙東棧道"、"小梅沙海濱公園"及"背仔角棧道"五個部分

 

在這（zhè）裏徒步你可以感受到驚濤拍岸的刺激

 

除了少數下到海邊和上（shàng）公路的台階之外（wài），幾乎都是很平坦的海濱棧道，全程輕鬆步行大約5、6個小（xiǎo）時，可以說是特（tè）別老少鹹宜的徒步線路

 

有部分（fèn）棧（zhàn）道修在被海水侵蝕的岩（yán）石旁，而有部分棧（zhàn）道則是（shì）用木板鋪成，依山而建（jiàn），傍水而生，一步一天地，重點是免費開放的美好地方。

很多情侶都會從大梅沙路過打卡的地方

天氣好的話，垂釣愛（ài）好者也會出來

悠閑的，在海邊等著魚兒上鉤

徒步中，不（bú）用太過注意速度，可（kě）以到處看看沿途風景，眼力好的話（huà）就會發現還是有魚（yú）兒，和水母，時不（bú）時遊在海麵上，仿（fǎng）佛在和你打招呼，也是為你加油鼓勁呢

徒步小貼士：

徒步前要保（bǎo）證足夠的睡眠（mián）時間和營養（yǎng）的補充，不要長時（shí）間僅僅食用幹（gàn）糧，要盡量多（duō）吃新鮮的水果、蔬菜。

徒步（bù）開（kāi）始前，必須主動花5-10分鍾做拉伸熱身運動，可做下蹲（dūn）、弓步拉伸等運動，壓一壓腿部肌肉和韌帶，讓身體進入運（yùn）動狀態。

徒步是種全身運動，注意（yì）通（tōng）過擺臂來平衡身（shēn）體、調整步（bù）伐。根據不同的路（lù）麵情況，采用不（bú）同的方式（shì）行走（zǒu），盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。

最重要的是，要量力而行、快樂回家，千萬不要因為逞強而弄傷身體！

 

5、百人戰（zhàn）鼓

項目簡介：800av凹凸视频在线观看項目大多數（shù）都（dōu）是以小隊15-20人參加為主，而50人以上所（suǒ）有人同時參與的項目有畢業牆、動力圈等，另（lìng）外就是（百人戰鼓）這個項目，人數多，場麵震撼。百人戰鼓顧名（míng）思義就是100人同時挑戰的項目。直徑1.3m*寬0.5m的（de）大鼓（gǔ）周邊（biān）連接了100根的繩（shéng）子，要求100名團隊成員圍著鼓每人拉著1根繩子末端（duān），然後團隊（duì）合作控製鼓的顛伏蕩起皮球。項目的難度在於人數眾多，如何調整個人節奏，維持整個團（tuán）隊的一致步伐？“齊鼓共進，同心跨越”，這不僅是《鼓舞飛揚》的培訓目的，也（yě）是各企業的團建目標！當沉睡的巨龍（lóng）蘇醒之時，你就會知（zhī）道有多（duō）麽地讓震撼，將潛在的能力釋放，將不可能變為可能，正（zhèng）如我們的思想一（yī）樣，“方（fāng）法（fǎ）是槳，結果是燈，簡單相信（xìn），青春必勝”，沒有什麽是團結起來完（wán）成不了的。 

 

6、總結與分（fèn）享

項目簡（jiǎn）介：每個隊派代表展示小組總結的成果；培訓師對培訓活動的總結（jié）；評估培訓效果

項目目標：經驗分享，理論總結，樹立“大團（tuán）隊”觀念，團隊氣氛再一次達（dá）到高潮，評估（gū）培訓（xùn）效果 

 

 

 

 

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