兩天800av凹凸视频在线观看（攻防箭 世界球 杯子舞 動力繩圈 古城魅影 野炊 皮劃艇）

一、培訓流程  

1、團隊熔煉

A、培訓（xùn）師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調（diào）整學（xué）習型心態，激發熱情與鬥誌;

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標（biāo）準（100%專注（zhù）、100%參（cān）與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個人不合格試為團（tuán）隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努（nǔ）力承擔責任; 

2、攻防（fáng）箭

項目簡介（jiè）：射（shè）箭起（qǐ）源於遠古時代的狩（shòu）獵，發展至周代，成為貴族君（jun1）子（zǐ）的必（bì）修課。“禮、樂、射、禦、書、數”，在儒家（jiā）六藝中，“射（shè）”便是（shì）射箭，它（tā）不僅是殺敵衛（wèi）國的技術，更是一種（zhǒng）修身養性的藝術。“古者天子以射選諸侯、卿、大夫、士”，由於射箭比賽重視文武兼修和品格內涵，因此（cǐ）也成為國家選拔（bá）人才的重（chóng）要手段。作為中國人德行教化的絕佳法門，以及君子修身養德的方式，射箭（jiàn）兩千年來（lái）一直傳遞（dì）著“射以觀德、射以修心”的信念。

比賽規則（zé）：

一，讓對方下場：

1）擊中對手

2）接住對方射來的箭（jiàn）。

二，複活隊（duì）友

1）打掉對方（fāng）靶子上的五個圓孔碟任意（yì）一個複活一名隊友。

2）打掉最中心的圓孔，全隊複（fù）活。

獲勝原則：對（duì）方人員全部出局或者對方目標靶5個圓（yuán）孔碟全部打掉算獲勝,或者時間到，存活人數多的（de）一方獲勝。

1.3場地尺寸：長100英尺（約30米），寬50英尺（約15米），中間2米的安全區。

遊戲剛開始時，所有海（hǎi）綿箭均放置在中間（jiān），弓均放在場地（dì）後方。

三，比賽流程，

1，雙方隊（duì）員排隊入場，進入中間安全區握手示好,並（bìng）向觀眾和領導鞠躬。

2，雙方隊員穿戴護具。

3，回到中場手放在一支海綿箭上，等待裁判發出（chū）開始命令。

4，裁判鳴哨示意比賽開始，隊員隻能取的一（yī）支海綿箭快速返回後場取弓，第一次射出（chū）海綿箭後才可以拾取中（zhōng）間安全區的海綿箭或者對方射來的海綿（mián）箭。

5，比賽正式開始。比賽過程中出場地底線拾取海綿箭在場地外不準射擊，不準到對方區域，不準踩邊線射擊，否則都按照違規判下場。

6，規（guī）則看上述規則。

3、世界球

項目（mù）簡（jiǎn）介：團隊成員手拉世界球地圖邊緣，通（tōng）過全（quán）隊配合協作（zuò）使在世界球按照一定規則路線（xiàn），從起點到達終點， 網球行進過程中不允許掉落。

項目目（mù）標：1、培養團隊配合協（xié）作能力，加（jiā）強團隊精神（shén）；2、感受團隊成員之間的溝通方式與行為方式的變化；3、提（tí）升團隊士（shì）氣，激發飽滿的激情。4、風險評估和危機感

4、杯子（zǐ）舞

項目介紹：學員將會利用手中的杯子、通過集體的配合演奏出一段非常美妙的靈魂之樂；

項目規則：隨著（zhe）美（měi）妙的音樂，學員們席地而坐，變花樣（yàng）玩1個塑料杯，翻、傳、扣、擊個掌...讓人眼花繚亂，杯（bēi）子舞獨具特色，讓現場（chǎng）所（suǒ）有人都沉浸在輕鬆愉快的（de）節奏中；杯子舞主要（yào）以兩個節奏為主（zhǔ）線，可自行進行延生變化；第一節：拍手2次、拍桌子3次、拍手1次、拿起（qǐ）杯子放桌上；第二節：拍手1次、右手反手（shǒu）拿（ná）杯子（拿起後背口（kǒu）向上）、磕手、磕桌子、放在左手、右手放在桌上（shàng），左手翻轉（使杯口向（xiàng）下）扣在右手（shǒu）的右側。

項目收益（yì）：1.對全力以赴的真實了解；2.體會團隊合作的重要性 ；  3. 讓學員（yuán）了解流程（chéng）標準化的重要性；4.體會肢體語言溝通及（jí）心靈（líng）的（de）過程和（hé）感悟！

5、動力繩圈

項目簡介：繩圈力（lì）量與信任背摔、穿越（yuè）電網項目一樣，是一項團隊協（xié）作性的項目，對團隊的默契、凝（níng）聚力有（yǒu）很大的要求，團隊的所有學員都必須彼此（cǐ）信任，才能安全、完美的完成這個（gè）項目。培訓師會提供一根（gēn）粗繩圈，團隊的所有學員站在圈外，利用繩圈手拉手成一圓圈，用力繃緊繩圈，每回合讓一名學員在繩圈上走一圈。  

項目目標（biāo）：提高整體團隊的凝聚力以及向心力；建立團隊所有員工之間的信任感（gǎn），理解信任的重要性；讓學員了解每個職位都是很重要的，公（gōng）司的發展缺少誰都不行；克服學（xué）員心中的恐懼。

6、總結與分享

01、活動說明：最高領導和每組活動隊長分別總結今天的活動收獲並給獲勝（shèng）隊伍頒獎。

1、先由小組隊長對此次活動（dòng）總結分享。

2、大組派（pài）代（dài）表分享培訓感悟和培訓評估。

3、最高（gāo）領導人上前進行發話此（cǐ）次團建活動的總結。

02、體驗流程：

1、經驗分享，理論總結；

2、樹立“大團隊（duì）”觀念；

3、團隊氣氛再一次達到高潮；

4、評估培訓效果。最後大合影全家福。

7、燒烤（kǎo）篝火晚會

項目（mù）簡介：在海邊（biān）燒烤、喝啤（pí）酒、聊天、篝火晚會、沙灘排球、玩遊戲等；還可以看海浪衝上來的磷光，一波一波，流離又迷惑。沙灘狂歡晚（wǎn）會開始，音樂派對，洶湧的波濤，海風拂麵，使您忘卻一（yī）切壓力與煩惱，鬆弛因（yīn）工作緊張已久的（de）神經；在這裏你完全可以卸下平日沉（chén）重的盔甲，拋卻城市的喧器和紛（fēn）擾沉浸在山水之中，享受純粹的自然（rán）和清新。您可以自由的暢遊，自由的呐喊。讓（ràng）您得（dé）到完全的放鬆。盡情享受沙灘、海（hǎi）浪帶給您的愜意（yì）。讓我們閉上眼睛去遐想:麵向大海、沙灘、圍著熊熊的篝火,吃著燒烤,喝著啤（pí）酒,跳起了篝火舞,人（rén）們自由自在、無拘無束，唱起了（le）心中的歌。在這裏：沒有上（shàng）下級的（de）拘（jū）禮,忘掉男女間的矜持,遠離（lí）都市喧囂,放縱原始野性,縱情放鬆（sōng）,逾越自我……

遊戲一：真心話大冒險

簡介：準備一（yī）副（fù）撲（pū）克牌，由人數確定張數（shù），其中一個或（huò）兩個花色為回（huí）答問題，中間夾一張不同花色的。開始抽牌，抽到（dào）不同花色那張牌的提出（chū）尖銳性問題，其（qí）他如實回答問題，如別人（rén）對你的回答提出質疑並無法通過時，表演節目一個。

遊戲二：最（zuì）佳拍檔

簡介：各組推薦選手，每組一男一（yī）女。先抽出一男一女（nǚ）的四對選手，每對選手要配合用臉夾著氣球從起點走到終點線（xiàn），用時最短（duǎn）那組獲勝，倘若氣球在（zài）途中掉（diào）下了（le）就要（yào）從頭開始，而且不能用手扶氣（qì）球。

遊戲三：龍傳人

簡介（jiè）：各（gè）隊（duì）六人，排成縱隊蹲下，後一人雙手搭著前一人的雙肩，發令後從起點出發，同時喊一二、一二（èr）！一起伸左腳再伸右腳作矮子步前進，規則是不準站起來，先到終點不（bú）散架的隊為勝。

遊戲四：開火車（chē）

簡（jiǎn）介（jiè）：在開始之（zhī）前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重複（fù）。遊戲開始後，假設你來自北京，而另一（yī）個人來自（zì）上海，你就要說：“北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開？”你（nǐ）說：“上海開”。那代表上（shàng）海的那個人就要馬上反應接著說：“上海的火車就要開。”然後大家一起問：“往哪開？”再由這個人選擇另（lìng）外的遊戲對象，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

遊戲五：超（chāo）級明星

簡介：各隊（duì）派兩名代表上台，由主持人出示（shì）表（biǎo）演命題，如雞飛狗跳，請（qǐng）其中一個用形體語言表演(不允許說話提示)，另一（yī）個猜出為勝，猜錯隊派隊員表演節目。

遊戲六：我愛你（nǐ）VS不要（yào）臉

簡介：聽上去有些（xiē）“曖昧”，實際上是（shì）個（gè）練反應的好遊戲。規則：眾人圍坐成一圈，規（guī）定隻能對（duì）自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間（jiān）隻能（néng）連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。亮點：當遊戲（xì）達（dá）到一定速度時，反應跟（gēn）不上的人，往往會出現“我……不（bú）要臉”或“不……我愛你（nǐ）”之類的經（jīng）典“自白”。

8、古城魅影定（dìng）向闖關

1 、活動介紹

“古城魅影”活動是（shì）卓越800av凹凸视频在线观看獨家創作的主題類800av凹凸视频在线观看活動，借助古城魅影主題活動的趣味性（xìng）、挑戰性、互動性為參與者搭建相識相知的（de）平台、創建交流機會，同（tóng）時豐富（fù）參與者的精神文化生活，增進彼此友誼。該主題活動需要成（chéng）員間的相（xiàng）互信任、理解、默契、配合才能完（wán）成任務。古城內分布著不（bú）同的（de）主（zhǔ）線任務和支線（xiàn）任務，參與者需要互相協作，在規定的（de）時間能完成更多挑戰，贏取（qǔ）積分，才能獲得小組團隊的最終勝利。

2 、活動規則

此次活動古城內分布著3個團隊（duì）任務，在規定的時間內，小組成員憑借自己的智慧、團隊的通力合作，完成（chéng）挑戰。

A 、任務分為 主線（xiàn）任務和 支（zhī）線任務，主線（xiàn）任務為高分值任務，每完成一個獲（huò）取積分20分；支線（xiàn）任務為低分值任

務，每完成一個獲取積分6分；判斷勝負的標準是各組獲取的分值總數，若出現小組積分（fèn）相同，全程挑戰用時（shí）

短者排名靠前。

B 、部分主線任務，小組成員需根據提供的線索信息，找到（dào）任（rèn）務地點，先到達任務點的小（xiǎo）組，擁有優（yōu）先挑戰權。

C 、主線任務均需要小組成員全部參與；支線任務的人員安排，根（gēn）據任務卡要求（qiú），小組自行（háng）商討決定。

D 、所有（yǒu）任務（wù）的挑戰順序由本（běn）小組成員自行商討決定。

E 、活動結束後，按照積分，排名靠前的小組獲取神秘獎（jiǎng）勵。

F 、比賽開（kāi）始時間和結束時間由教練宣布。

G 、如超過約定時間回到大本營的團（tuán）隊，每遲到1分鍾相應減去二個分值，遲到超過15分鍾（zhōng）取消評比資格。

各組領（lǐng）取任務卡，正在熟悉任務中

第一關：神筆馬良
項目簡介：團隊隊員齊心協力，依靠團隊配合，共同使用一支特製的道具筆，繪製教練所指定的文字或圖案，時間越（yuè）短，完成（chéng）效果越好的團隊（duì），獲得的積分越高。

第二關：瘋（fēng）狂來往
項目簡介：團隊選（xuǎn）出兩名比劃（huá）者（可中途換人（rén）），教練會給比劃者需要比劃的詞語，比（bǐ）劃者根據詞語進行動作比劃，其餘隊員猜所比劃（huá）的詞語。比劃者不可以說出需要猜的詞（cí）裏瘋狂來往 包含（hán）的任（rèn）何字（zì），在規定的時（shí）間內猜對（duì）詞語越多積分越高。

第三關：創意（yì）合照+誇張（zhāng）表情
項目簡介：需全體隊員到達任（rèn）務書指定地點。按（àn）照任務書要求，全體隊員在此地合影。第一，要求圖片中要有檢（jiǎn）查點的標誌，第二，要求全員入鏡。第三，畫麵中全員按要求雙腳離地。

9、野炊

項目簡介：按照教練提供的材料，在規定的（de）時間內，做出八菜一湯，要求色（sè）香（xiāng）味俱全，教練組對野炊質量進行評（píng）分

培訓（xùn）目的（de）：培養大家（jiā）的分工合作意識。領導的決策力和下（xià）屬的執行力（lì），懷著感恩的心，做一桌感恩的飯菜給平時關心我們的領（lǐng）導和幫助我們的同（tóng）事；

10、皮劃艇體驗

項目簡介：皮劃（huá）艇有靜水項目（mù）和激（jī）流項目（mù）之分。在天然或人工湖麵進行的比賽，稱靜水項目。在水流湍急的河道進行的比賽（sài），稱激流項目；1936年，皮劃艇成（chéng）為奧運會（huì）正式比賽項目。本次趣團建課程，我（wǒ）們將要進行的是（shì）皮劃艇靜水訓練與（yǔ）體驗課程。

11、總結與分享

01、活動說明：最高領導和（hé）每（měi）組活動（dòng）隊長分別總結今天的活動收獲（huò）並給獲勝隊伍頒獎。

1、先由小組隊（duì）長對此次活動總（zǒng）結分享。

2、大組派代表分享培訓感悟和培訓評估（gū）。

3、最高領導人上前進行發話此次（cì）團（tuán）建活動的總結。

02、體驗（yàn）流程：

1、經驗分享，理（lǐ）論總結；

2、樹立“大（dà）團隊”觀念；

3、團隊氣（qì）氛再一次達（dá）到高潮；

4、評估培訓效果。最後大合影全家福。

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