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兩天一（yī）夜團隊融合拓（tuò）展訓練方案

發布人:800av凹凸视频在线观看訓練發表時間:2024-01-30

課程背景

一滴水（shuǐ），如何讓它（tā）不幹枯，最好的方式就是融入大海”。團（tuán）隊融合課程通過參與者的互動交流，讓原本不熟悉的成員建立（lì）值得（dé）信賴（lài）的關係和情感，提升團隊凝聚力。通過本課程體驗，參（cān）與者可以學習如何與不同性格（gé）、年齡以及背景的人溝通協作，讓每個人都擁有可展現、被認可的機會，進而產生高效的協同，實現團隊效能大於個人努力之和（hé）。

課程需求（qiú）

★ 實現團隊成員間更深入地了解與融合。

★ 看到他人的行事風格，找到適合彼此的合作方式。

★ 看（kàn）到各部門的工作風（fēng）格，引發所有人為如何更（gèng）好地形成部門合力進行思考。

★ 尊重員工的獨特（tè）性，為創（chuàng）新文化所必須的友（yǒu）好、安全的環境培植土壤。

課程方案設計

★ 第一步——認識（shí）自己的性格特質。
幫助參與者看（kàn）到自己的性格特質，以及這些特質帶來的（de）行為習慣，溝通風格，自身優勢
★ 第二步——體驗他人的性格特質。
從頭腦認知到身體感知，全（quán）身心了知他人的性格特質，並體驗到這些他們本不熟悉的特質在工作生活中能發揮的作用，從而認可這（zhè）些特質，欣賞帶有這些特質（zhì）的人，收（shōu）獲新的解決問題的能力。
★ 第三步——感受個性（xìng）特質間的衝突，找到發展的方向（xiàng）。
幫助參與者看到自己在團隊協作中的慣有模式，結（jié）合（hé）這些模式對（duì）自己日常工作的影（yǐng）響，模式的優勢與不足一目了然。而看（kàn）見模式的本身（shēn），也意味著模式發生改變的（de）可能（néng），有意願（yuàn）調整自身的學員很（hěn）自然地形成了個人改進計劃方案。

課程收獲

★ 看到了自己的能力、行事風格（gé）可以給團隊帶來（lái）的價值，也知道這份價值（zhí）要進一步擴大，自己需要做的調整和努力

★ 讓所有人深切（qiē）會（huì）到了團隊（duì）協作的不易，很感激這樣的不易發生在安全的遊戲情境中，讓大家有（yǒu）了改進的（de）方向（xiàng），在（zài）團隊成（chéng）立之初能有這樣的（de）體會，並著手改（gǎi）進實在是很有意義

★ 創業過程猶如之前的遊戲一樣，需要各團隊間靈活度極高地配合。不（bú）像成熟企業部門間的配合（hé）方式相對固定，創業（yè）公司在不斷調試，需要靈活度。各崗位的工（gōng）作內（nèi）容和工（gōng）作範圍也不像成熟企業那麽清晰、邊界分明，我們（men）的（de）同（tóng）事要有創業（yè）者的心態，幫自（zì）己（jǐ）也幫其他夥伴順利完成手中的任務（wù），大家都（dōu）成功了，我們的創業也就成功了。

行程安排

時間安排	項目（mù）安排
第一天
08:30-09:30	集（jí）合，清點人數，乘車前往800av凹凸视频在线观看訓練基地
09:30-12:00	團隊熔煉：破冰分組、團隊建設、團隊展示
09:30-12:00	團隊（duì）挑戰（zhàn）項目：風中勁草
12:00-13:00	午餐（圍餐，十人一（yī）圍）
13:00-18:00	團隊挑戰項目：團隊金字塔
	團隊挑戰項目：盲人方陣
	團隊挑戰項（xiàng）目：捕魚達人
18:00-20:00	晚餐（篝火燒烤）
20:00	入住（zhù）酒店
第二天
08:30-09:30	起床，洗漱，早餐後退房集合
09:30-12:00	熱身活動
09:30-12:00	團隊挑戰項（xiàng）目：超級過山車
12:00-14:00	午餐（野炊）
14:00-17:30	團隊挑戰項目：極限（xiàn）飛盤
	團隊挑戰項目：動力繩圈
	總結與分享
17:30	愉快返（fǎn）程

第一天

08:30-09:30 集合，清點人數，乘車前往800av凹凸视频在线观看訓練（liàn）基地

09:30-12:00

團隊熔煉：破冰分組、團隊建設（shè）、團隊展示

A、培訓師致歡（huān）迎詞-破冰開場（chǎng）：打（dǎ）破隔閡，調整學習（xí）型心態，激發熱情與鬥誌;

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標準（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;

一個（gè）人不合格試為團隊不（bú）合格，隊長必須為隊員的不夠努力承（chéng）擔責任;

團隊挑（tiāo）戰（zhàn）項目：風中勁草

項目操作流程：1、讓學員將所有身上的硬物，包括眼鏡、鑰匙、手機（jī）等等，統（tǒng）一（yī）放在培訓師指定地方。2、學員（yuán）圍成一個圓圈，指定其中一位學員站（zhàn）在圓圈當中。 3、站在圈中的學員（yuán）雙手交叉抱肩，雙腳並攏，腿部並緊，腰（yāo）部挺直，頭部低垂姿勢直（zhí）立。 4、圈中的學（xué）員大聲（shēng）報出自己的名字，然後說請大家為我加油。 5、培訓（xùn）師組織大家（jiā）為這名學員（yuán）充電，所有學員將手搭在這名學（xué）員的肩膀或者背部，齊聲1、2、3，大家一起喊出他（tā）的名字，再喊加油加油，齊聲YE結尾。 6、圈（quān）中的學員閉上雙眼，做雙臂抱（bào）肩的姿勢，大聲詢問（wèn）：“準備好了嗎”，其他人呈（chéng）半下蹲的姿勢，掌心對著圈中的學員，五指打開做承托準備，回答：“我們準備好了”。 7、得到回答後，圈中學員大聲報出“1，2，3”，3字出口的同時（shí）在保持雙腳不（bú）動的情況下，身體向前直（zhí）倒，前方學員雙手將（jiāng）其托住，兩側的學員做好（hǎo）保護姿勢防止漏接。8、前方學員接住圈內學員後，依次將（jiāng）圈內學員（yuán）向他身後的方向推去，由他後方（fāng）的學員承（chéng）托。向左再向右以及順時針以及逆時針各旋轉一圈在將他（tā）穩定到圓心位置穩定站立。 9、安全（quán）靠每個（gè）人集中精力，認真負責，不得開（kāi）玩笑。

項目（mù）目標：1、我們要克服恐懼，學會相信他人。2、我們通過活動體（tǐ）驗，感受信任的力量。3、我們能建立團隊意識，學會團隊協作。

12:00-13:00 午餐（圍餐，十人一圍）

13:00-18:00

團隊挑戰項目：團（tuán）隊（duì）金字塔

項目目標：1、培養團隊協作，提升團隊默契；2、讓參與者體驗並深刻感（gǎn）受團隊溝通解決（jué）問題的能力；3、感受每個人在團隊中的位（wèi）置及做好本職工作的（de）重要性。

項目任務：全員參加，每人手拉1-2個繩頭（tóu），通過團隊溝通協作和練習，一（yī）起利用給（gěi）定的（de）道具，把地上的圓球（qiú）按要求依次放到金字塔各個部分（fèn）的頂端，14個頂端（duān）全部有圓球，則挑戰（zhàn）成功。

團隊挑（tiāo）戰項目：盲（máng）人方陣

項（xiàng）目簡介（jiè）：在規定時間，利用（yòng）我（wǒ）提供給你們的資源（一些繩子）及你（nǐ）們的（de）聰明才智組成一個麵積（jī）最大的正方（fāng）形；

項目目標：培養學員間（jiān）團結一致的（de）精神；提高溝通技巧和決（jué）策能（néng）力；綜合能力、溝通、創（chuàng）新和執行（háng）；培養學員（yuán）科學的思維方（fāng）式和對（duì）知識的運（yùn）用能（néng）力；

團隊挑戰（zhàn）項（xiàng）目：捕魚達人

項目簡介（jiè）：遙遠的美極湖中生活著一種珍貴的美極魚，這種魚不但（dàn）味道極其鮮美且具有獨特的藥用（yòng）價值。美極湖邊有一個圍湖而居的漁村，村（cūn）中有九條可以（yǐ）捕撈美極魚的（de）漁船，能盡量（liàng）多的捕（bǔ）到美極（jí）魚是村民致富的希望。經過漫長（zhǎng）的休（xiū）漁期，捕魚的季節馬上就要到了。魚季會經（jīng）曆十周的時間，接下來又將（jiāng）是漫（màn）長的休漁期。在這個捕魚期，大家的任務就是盡可（kě）能多（duō）的捕到美極魚。

項目（mù）規則：該湖有捕魚期，最初有100條（tiáo）魚。每周釣魚（yú）後，湖中的魚會減少，當然它們會自（zì）然繁（fán）殖。一般來說，湖中魚的數量（liàng）遵循這（zhè）種（zhǒng）模式:(注：N代表湖（hú）中魚的總數）。1、N>=50，湖（hú）中將有100條魚；2、50>N>=10，湖中（zhōng）魚的數（shù）量將在原來的基礎上翻倍；3、N<10，湖中（zhōng）魚的數量將保持在20條。

項目目標：參訓學員分成9個小（xiǎo）組，各組確定船長、大（dà）副、水手角色，建立捕撈團隊，在遵守“古老神秘”的捕魚規則的（de）前提下（xià）依次入湖捕魚，通過10輪挑戰，完成捕撈任務並收獲最多的團隊獲（huò）得“漁（yú）王”稱號。為學員營造一個多家企業相互競爭的商業模式，所有學（xué）員分為（wéi）多組（zǔ），成為整個商業模式中（zhōng）的一員，根據要求來經營自己的（de）企業，在規定（dìng）的時間裏使自己的企（qǐ）業獲得最（zuì）大化的利潤。

18:00-20:00 晚餐（cān）（篝（gōu）火燒烤）

項目簡介：燒烤（kǎo）、喝啤酒、聊（liáo）天、篝火晚（wǎn）會、沙灘排球、玩遊戲等。沙灘狂歡晚會開始，音樂派對（duì），洶湧（yǒng）的（de）波濤，微風拂麵，使您忘卻一切壓力（lì）與煩惱，鬆弛因工作緊張已久的神經；在這（zhè）裏你完全可以卸下（xià）平日沉重的盔甲（jiǎ），拋卻城市的喧器和紛擾沉浸在山水之中，享受純粹的自然和清新。您可以自由的暢遊，自由的呐喊（hǎn）。讓您得到完全的（de）放鬆。。讓我們（men）閉上眼睛去遐想：圍（wéi）著熊熊的篝火，吃著燒烤，喝著啤酒，跳起（qǐ）了篝火（huǒ）舞，人們自由自在、無拘無束，唱起了心中的歌。在這裏（lǐ）：沒有上下級的拘禮，忘掉男女（nǚ）間的矜持，遠離都市喧囂（xiāo），放縱原始野性，縱情放鬆，逾越自我……

遊戲一：真心話大冒險

簡介：準備一副撲克牌，由人數確定張數，其中一個或兩（liǎng）個花色為回答問題，中間夾一張不同（tóng）花色的。開始抽牌，抽到不同花色那張牌的提出尖銳性問題（tí），其他如實回答問題，如別（bié）人對你的回答提出質疑並無法通過時，表演節目一（yī）個。

遊戲二：最佳拍檔

簡介：各組推薦選（xuǎn）手，每組一男一（yī）女。先抽出一男一女的四對選手，每對選手要配合用臉夾著氣球從（cóng）起點走到終點線，用時最短那（nà）組獲勝，倘若氣球在途中（zhōng）掉（diào）下了就（jiù）要從頭開始，而且不能用手扶氣球。

遊（yóu）戲三：龍傳人

簡介：各隊六人，排成（chéng）縱隊蹲下，後一人雙手搭（dā）著前（qián）一人的雙肩，發令後從（cóng）起點出發（fā），同時喊一二、一二！一起伸左腳（jiǎo）再伸右腳作矮子步前（qián）進，規則是不（bú）準站起來，先到終點不散（sàn）架的隊為勝。

遊戲四：開（kāi）火車

簡介：在開（kāi）始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不（bú）能重複。遊戲開始後，假設（shè）你來自（zì）北京，而另一個人來自上海，你就要說：“北京的（de）火車就要開。”大家一（yī）起問：“往哪開？”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接（jiē）著說：“上海的火（huǒ）車就要開。”然後（hòu）大家一起問：“往哪開？”再由這個人選（xuǎn）擇另外（wài）的遊戲對象，說（shuō）：“往某某地方開。”如果對方稍有（yǒu）遲疑，沒有反應過來就輸了。

遊戲五：超級明星

簡介：各隊派兩名代表上台，由主持人出示表演命題，如雞飛狗跳，請其中一個用形體語言表演（yǎn）(不允（yǔn）許說話提示（shì）)，另一（yī）個猜出為勝，猜錯隊派隊員表演節目。

20:00 入（rù）住酒店（標間）

第二天

08:30-09:30 起床，洗漱，早餐後退房集合

09:30-12:00 熱身活動

團隊挑戰項目：超級過山車（chē）

項目（mù）簡介：利用管材、接（jiē）頭、氣球、籃（lán）球、線繩、鋸（jù）刀、膠帶等器材和（hé）工具，團隊成員先（xiān）要進行頭腦風暴在短時間內設計出一個有創意的過山車模型，將圖紙上的過山車模型進行首位相連的銜接，設計多個創意關卡等有難度的突破，最終將籃（lán）球放置在搭建好的超級過山車上，看能否暢通運轉，突破關卡挑戰，再設計結合企業LOGO等難點進行（háng）挑戰。

項目收益：

1、激發創造性思維學習，增強時間管理技能，建立高效能團隊領導力。

2、在這個項目當中，學員均全力參（cān）與並樂在其（qí）中；

3、各司（sī）其職，充分擔當起策劃組（zǔ）、後勤組、設計組（zǔ）、工程組、協（xié）調（diào）組等工序的各項任務，全方位模擬大公司誇部（bù）門合作的（de）情景，共同製造出屬於自己企（qǐ）業的《夢想過山車》。

4、成品驗證環節，很有可能出現失敗，但大家（jiā）不（bú）能被失敗打（dǎ）倒，必須要有成（chéng）功的渴望和對工作的激情，不斷的修正、重來、再修（xiū）正，才能取得最後的成功。

課程（chéng）介（jiè）紹

項目操作（zuò）

12:00-14:00 午餐（野炊（chuī））

項目簡介：野炊是一（yī）種非常講究團（tuán）隊（duì）協作的活（huó）動。活雞活魚，如何（hé）做成美味的（de）飯菜，就要看大家的協作了，按照教練提供的材料，在規定的（de）時間（jiān）內，做出（chū）八菜一湯，資源有限、智慧無限，利用現有的資源，團隊分工協作，在規定時間內，搭灶、收集柴火、生火……自己動手各顯神通完成我們的饕餮大宴。

培訓目的：1、團隊分工協作，各司其（qí）職；2、體會團隊的氛圍，加深成員的相互了解；3、享受自己勞動的成果（guǒ）

14:00-17:30

團隊挑戰項目：極（jí）限飛盤

項目簡介：說到飛盤（pán），你（nǐ）的第一反應是（shì）什麽？“這不是寵物的活動嗎？”“是孩子的玩具吧？” 其實（shí）不然（rán）！雖然（rán）飛（fēi）盤在國外已流行許久，但（dàn）在（zài）國內仍相對小（xiǎo）眾也是非常時尚新潮的運（yùn）動。極（jí）限飛盤是（shì）一項有門檻，但又極具挑戰與觀賞（shǎng）的（de）對抗型競技運動。英（yīng）文名為Ultimate Disc,意味（wèi）著挑戰自我、突破極（jí）限。讓自己在飛盤比賽中突破速度、突破高度、突破耐力、突破極限，把每一次傳盤飛準，把每一（yī）次跑（pǎo）位跑到，把每一次盤接好。而且，最重要的是：極限飛盤非常適合進（jìn）行團建！極限飛盤與足（zú）球（qiú）/籃（lán）球等團體比賽（sài）有（yǒu）一個非常不同的地方，就是完全靠合作（zuò），個人是不可能得（dé）分的，必須（xū）是在得分區內成功接到隊友傳（chuán）來的盤才得分，因此絕對不可能靠個人技術得分。

項（xiàng）目目標：破冰融合（hé），增進成（chéng）員相互之間的認識，增加員工的表（biǎo）達與溝通，釋放工作的壓力，提（tí）升員工的自信。通過（guò）極限飛盤比賽，讓員工相互理解、相互信任、相互配合。凝心（xīn）聚力（lì），通過比（bǐ）賽提升團隊的凝聚（jù）力，讓團（tuán）隊學會戰術部署和應變，充分理解分工合作的重要性。勝則舉杯相慶，敗則拚（pīn）死（sǐ）相救。高效團隊，通過飛盤團建，提升了員（yuán）工對工作的積極性，打破了團隊之間的隔閡，提升了團隊的凝（níng）聚力，提高（gāo）了工作效率，激發團隊更（gèng）高昂的（de）工作熱誠和（hé）拚（pīn）搏創（chuàng）新的（de）動力。

飛盤團建的價值（zhí）

對個人而言

我們可以控製飛盤在空中自由飛翔的軌跡，這（zhè）是一種特別的享受。飛盤讓我們都可以動起來，體驗追逐的樂趣，釋放壓力、享受運動的快樂。飛盤容易上手，每個人（rén）都（dōu）能（néng）輕鬆學會，還有精彩的對抗比賽可以挑戰自我。

對團隊而言

有人傳，有人接，每一次傳接都是一次互動，讓隊員之間互相了（le）解。提倡團隊協作，單打獨鬥無法在比賽（sài）中生存，每一個得分都需要隊（duì）友的配合，每個人都參與其中，能有效提高團（tuán）隊的凝聚力。這（zhè）是一項男女混合的運動，男女在場上實現了更好的互動，女生更加陽光，男生更加紳士。

極限飛盤有聽上去不（bú）可思議比賽規則：

比如禁止身體接觸！

比如沒有裁判，依靠參賽隊員（yuán）自我判罰。每個參（cān）賽的隊員都有（yǒu）責任管理和（hé）遵守規矩。極限（xiàn）飛盤依靠一個"極限（xiàn）飛盤精神"來讓每個隊員自覺，公正，公平的進行比賽。

玩法多樣：極限飛盤非常的有趣和刺激。這種圓（yuán）盤各種獨特的飛行軌跡意味著不會有兩（liǎng）種相同的投擲，並且你有無（wú）限的選擇（zé）。

場（chǎng）地靈活（huó）：無（wú）論是一大片草坪，或者沙（shā）灘，或者一個籃球場，或（huò）者室內空間，都可以進行。設備簡（jiǎn）單，也無需穿特別（bié）的服裝。

老少皆宜：不管你是180的壯（zhuàng）漢，還（hái）是160的（de）萌（méng）妹，還是帶娃的父母，不管你是（shì）運動達人，還是體育白癡，這就是一個（gè）無門檻，玩（wán）法多變的趣味項目！

飛盤九宮格

將九宮格和飛盤的（de）玩法相結合，考驗的是扔盤人的準確度。在3米之外使用飛盤將九宮格中的板塊擊落（luò），每人可（kě）投擲3個盤，累計得分高者勝。

飛盤高爾夫
飛盤高爾夫的（de）規則及玩法與高爾夫球類似，簡單來說就是直接以手來當球杆（gǎn）、以飛盤（pán）當球，而以飛盤高爾夫籃為目標。
通常由開盤區用擲遠盤運用擲遠技巧（qiǎo）投出第（dì）一盤，就如同高（gāo）爾夫球的開球；飛盤落停後，再運用擲準技巧將飛（fēi）盤向目標（biāo）推進（jìn），待飛（fēi）盤推進至（zhì）目標附近時，則運用敲杆技巧將飛（fēi）盤投入 (打中) 目（mù）標。

飛盤（pán）爭奪賽
飛盤爭奪賽是（shì）綜合了籃球（qiú）、足球、美式足球的特點，加上飛盤的特（tè）性，融合而成的一項運動。
每（měi）隊各七人，在場內進行傳接（jiē）的一種比賽，因（yīn）此選手除了要有攻、防的技術外（wài），也必（bì）須具備良好的團隊精神（shén）、體（tǐ）能、速度、智能（néng）、意誌力。它有橄欖球賽般的激烈，有出（chū）神入化傳接，有嚴酷速度、耐力考（kǎo）驗，所以是飛盤國際（jì）賽最熱（rè）門項目。