塑造陽光心態課程

發布人:800av凹凸视频在线观看訓練發表時間:2013-02-05

一、課程背景

當今社會有種怪（guài）現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越（yuè）多，但（dàn）是快樂越來越少（shǎo）；我們溝通的工具越來越（yuè）多，但是深入的交流越來越少（shǎo）；我們認識的人越來越多，但是（shì）真誠的朋友越來越少；房子越來越（yuè）大（dà），裏（lǐ）邊的人（rén）越來越少；精美的房子（zǐ）越來越多，破碎的家庭也（yě）越來越多；道路越來（lái）越寬，但我們的視野越來越（yuè）窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來（lái）越（yuè）窄；我們渴望（wàng）了解外星人，卻（què）不想了解身邊的人；我（wǒ）們可（kě）以參與的活動越來越多，但是享受的快樂（lè）越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物（wù）在（zài）增加，但是我們的（de）健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我（wǒ）們的道德水平在下降；我們的自（zì）由在增加，但是我們的（de）空間在減少。

在我們日常生活中，經常會（huì）遇到各種（zhǒng）麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能（néng）力自己購買住房，長期野外（wài）工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進（jìn）評比沒有份，自己工作最辛苦（kǔ）沒有得到領導的認可，受（shòu）冤枉挨批評（píng）等等。對這類事情，如能持積極心態，心裏就（jiù）會想得開，心胸也就會豁達，就能（néng）妥善對待、處理好這（zhè）些事情，工作順利，心情（qíng）舒暢（chàng）。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控（kòng）製，言行也就出現反（fǎn）常現象。甚至（zhì）為了一（yī）點（diǎn）小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷（shāng）人，使你的人品大為降格，人際（jì）關係（xì）受（shòu）損。更有（yǒu）甚者，幹脆連工作也不想要了，提出辭（cí）職。事後冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害（hài）的（de）還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪（nǎ）裏出了問題？　　

是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是（shì）要讓朋（péng）友們建立積極的價值觀，獲得健康的人（rén）生，釋放（fàng）強勁的影響力。你內心如果是一（yī）團火（huǒ），就能釋放出（chū）光和熱；你內心（xīn）如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫（wēn）暖別人，你內心要有熱；要想照亮（liàng）別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈（dēng），塑造陽光心（xīn）態。良好的（de）心態能（néng）夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織（zhī），最後影響社會。　

二、課程收（shōu）獲

1、掌握陽光（guāng）心態塑造的有效技巧

2、幫助學員進行積極主（zhǔ）動的思考（kǎo）

3、學會自我調整與自我管理

4、塑造陽光心（xīn）態

5、營造積極向上（shàng）的團隊文化氛圍

三（sān）、課程大綱

第1節：前言

1. 心態對人的（de）影響

2. 心態具有多大（dà）力量呢（ne）？

3. 九個人過橋的試驗

4. 心態影響能（néng）力

5. 死囚試驗

6. 心態影響生理（lǐ）

7. 心（xīn）態對你的影響

8. 人類最常見的基本情緒

第2節：塑造陽光心（xīn）態的幾個工具

第（dì）一個工具：改變態度（dù）

第二個工具：學會享受過程

第三個工具：活在當下

第四個（gè）工具（jù）：學會感恩

第五個工具：相信這個世界你不是最倒黴的

第六個工具：天（tiān）堂、地獄由（yóu）心造

第七個（gè）工具：壓力太大的時候要學會彎曲

第（dì）3節：開（kāi）悟陽（yáng）光心態（tài）的四個步驟（zhòu）

第一步：養成一種習慣，發（fā）現生活的美好方麵

第二步：寬容過去

第三（sān）步：學會利用（yòng）現有（yǒu）資源（yuán）把事情做成，而不是消極等待

第四步：服務他人

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