塑造陽光心態課程

發布人:800av凹凸视频在线观看訓練發表時間:2013-02-05

一、課程背景

當今社會有種怪現象：我（wǒ）們的財（cái）富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是（shì）快（kuài）樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深（shēn）入的交流越來越（yuè）少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，裏邊（biān）的人越（yuè）來越少；精美的房子越（yuè）來（lái）越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我（wǒ）們的視野越來越窄；樓房越來越高（gāo），但我們的心（xīn）胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不（bú）想了解身（shēn）邊的人；我們可以參與的活動越來越（yuè）多，但是享受的快樂越來（lái）越少；我們的支（zhī）出在增加，但是我們的獲（huò）得（dé）在減少；我們的藥物在增（zēng）加，但是我們的健康水平在下（xià）降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增（zēng）加，但是我（wǒ）們的空間在減少。

在我們日常生活中，經常會遇到（dào）各種麻煩和困擾（rǎo）：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不（bú）寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心（xīn）未得（dé）好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉（wǎng）挨批（pī）評等等。對這類事情（qíng），如能持積極心（xīn）態，心裏（lǐ）就會想得開，心胸也就會（huì）豁達，就能妥（tuǒ）善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想（xiǎng）越氣，自控能力減退（tuì），情緒失去控（kòng）製，言行也就出現反常現象。甚至為了一點（diǎn）小事，大鬧一場，出言不遜，開（kāi）口傷人，使你的人品大為降格，人際關係受損。更有甚者，幹脆連工作也不想要了，提出辭職。事後冷靜下來想一想（xiǎng），為一（yī）點（diǎn）小事，大發脾（pí）氣，提（tí）出辭職，到（dào）頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問（wèn）：究竟哪裏出了問題？　　

是心態出（chū）了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑（sù）造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生（shēng），釋（shì）放強（qiáng）勁的（de）影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融（róng）化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要（yào）有熱；要想照亮別人，請先照亮自己（jǐ）；要想照亮自己，首先要（yào）照亮自己的內心。怎樣照亮（liàng）內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。　

二、課程收獲

1、掌握陽光心態塑造的有（yǒu）效技巧

2、幫助學員進行積極主動的思考

3、學會自我調整與（yǔ）自我管理（lǐ）

4、塑造陽光心態

5、營（yíng）造積極向上的團隊文化氛圍

三、課程大綱

第1節：前言

1. 心態對人的（de）影響

2. 心態（tài）具有（yǒu）多大力量呢？

3. 九個人過橋的試驗

4. 心態影響能力

5. 死囚試驗

6. 心態影響生理

7. 心態對你的影響

8. 人（rén）類最常見的基本情緒

第2節：塑造陽光心態的幾個工（gōng）具

第一個工具：改變態度（dù）

第二（èr）個工具：學會享受過（guò）程

第三個工具：活在當下（xià）

第四個工具：學會感恩

第五個工具：相（xiàng）信（xìn）這個世界你（nǐ）不是最倒黴的（de）

第六個工具：天堂、地獄（yù）由（yóu）心造

第（dì）七個工具（jù）：壓力太大（dà）的時候要學會彎曲（qǔ）

第3節：開悟陽光心態的四個步驟

第一（yī）步：養成一（yī）種習慣，發現生活的美好方麵（miàn）

第二步：寬容過去

第三步（bù）：學會利（lì）用現有資（zī）源把事（shì）情做成，而不是消極等待

第四步：服（fú）務他人

塑造陽光心態課程

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