員工關愛係列課程

 

一（yī）、 辦公室健康與養（yǎng）生

 

·課程背景介紹：

 

　　　各位企事業單（dān）位的“白骨精（jīng）”們，您（nín）好！您知（zhī）道自己的生理健（jiàn）康（kāng）、心理健（jiàn）康目前的真實狀態嗎？您想不用特（tè）別拿出鍛煉的時間，就保持良好的身體狀況嗎？您（nín）想知道用最少的時間成本、金錢成本讓自（zì）己的身體（tǐ）保（bǎo）持在一個較好狀態的方法嗎（ma）？您想為自己設定一個最適合自己的、能夠（gòu）快速提高體質並有效（xiào）的鍛煉方法嗎？您想知道哪（nǎ）種食（shí）物最適合自己嗎？請聽《寫字（zì）樓的健康與養生》

 

1） 注意辦公室健康與養生的好處：

 

11年又將是各公司忙（máng）碌的一年、緊張的一年，也是奮進的一年、前進的一年；怎樣在保證員工身體健康，不造成非戰鬥性減（jiǎn）員！是各級領導要考（kǎo）慮的問題。來任務了，沒有人怎麽辦？有了人，幹不長，怎麽辦？這些，都需要員工有個好的體質。員工的好身（shēn）體就是生產力的保障！關鍵時刻衝得上去、重要時刻頂得下來、危機時刻壓得住鎮，這些都需要好身體！

 

2）缺乏辦公室健康與養生的不利之處：

 

高血壓、動脈硬化、高血脂、職場心裏壓力大……都是您生命的（de）殺手。不僅如此，還易把不良的（de）情緒傳染給他人。影響工作效率、影響工作節（jiē）奏、影響（xiǎng）工（gōng）作各方麵的協調……老（lǎo）人家曾經說過：“身體是（shì）革命的本錢嘛！”

 

此課，能夠給您們提供最（zuì）簡單、最（zuì）實用、最有效的方（fāng）法把上述的不良（liáng）因素消除掉！還不浪費您多餘的時間、金錢、精力（lì），一（yī）課（kè）多得啊！

 

二、市場化命題《危險的辦公室》

 

1、課（kè）程引言：

 

   每天工作、生活在（zài）寫字間的廣大朋友（yǒu）們，您可能還沒有意識到，危（wēi）險時刻潛伏在我們的周圍！為什麽這麽說？大到發生漏電、起火、地震時，我們應該怎麽辦？是躲？是跑？是救人？怎麽躲（duǒ）？怎（zěn）麽跑？怎麽即能夠自（zì）救又能夠救人？小到平時我們身邊發沒發（fā）生過這樣的“小事”：拿紙時，手被（bèi）揦開個口（kǒu）子？腳下被什麽東西絆了一下，差點摔倒？公司重要文件，因自己（jǐ）操作不當而丟失？完全沒有想到，被其他同事的辦公物品砸了一下？……——這些“小事”不但讓（ràng）你心情不暢，有的還（hái）會耽誤（wù）了你半天或一天的工作！怎麽避免（miǎn）、防範、應對這些大事與“小事”，是這個課程要解決的問題！

 

2、課程收益

 

1）遇到突發情況（失火、觸（chù）電、地震）如何緊急逃生？

 

2）遇到突發情況（失火、觸電、地震）如何自救與救人？

 

3）怎麽避免人身與財產的損失？

 

4）怎樣避免辦公室的“小（xiǎo）事故”給自己造成的身心不快？

 

5）樹立安全常規心態！

 

3、授課內（nèi）容

 

授課內容

前（qián）言：

1）危險時刻在身邊；

 

2）不要小視辦公室安全；

 

3）安全警示語！

 

辦（bàn）公室安全心理篇：

1） 相關法律知識——緊急避險及相關條件（jiàn）；

 

2） 安全在細（xì）節中，更（gèng）在我們的心中；

 

3） 保己不害人。

 

辦公室安全知識（shí）篇（piān）：

1） 辦公環境中危險源的（de）識別；

 

2） 辦（bàn）公室防火及如何逃生；

 

3） 辦公室觸電的預防與逃（táo）生；

 

4） 地震時在辦公室如何自保（bǎo）與逃生；

 

5） 辦公室文件等信息的安全；

 

6） 人體工程學在工作中的實際運（yùn）用；

 

7） 職場的安全“八卦”。

 

        緊急疏散逃生演習（自然演練與預案演練）

 

辦公室安全救（jiù）護篇：

 

1） 對觸電人員如何救護；

 

2） 如何做人工呼吸與心肺複蘇；

 

3） 對創傷（外傷）的判斷與（yǔ）救護；

 

4） 緊急疏（shū）散防（fáng）止踩（cǎi）踏訓練（條件如果許可）

 

5） 人體常用的“七（qī）大”止血穴位；

 

6） 人類“八大生理極限”與“十大急救誤區”。